Nechcete se o Vánocích zbláznit? Zkuste dodržet pát jednoduchých tipů

Vánoce jako svátky klidu? Ještě si to někdo myslí?
 Ostatní 
23. prosince 2016 06:50 / Shutterstock
Vánoce se staly synonymem hojnosti, ale i klidu a svátkem rodiny. Chcete vědět, jak v záplavě jídla zvládnout svátky bez větších problémů?

Předvánoční shon a touha po dokonalosti mnohdy vánoční pohodu a klid promění v utrpení. Lidé jsou unavení, jsou ve stresu, že nic nestíhají a hádky jsou na denním pořádku. Podle psychologů patří Vánoce z pohledu partnerských hádek vůbec mezi nejrizikovější období v roce.

Jak předejít předvánočnímu stresu?

  • Dělejte všechno s mírou!
  • Nepřejídejte se
  • Nestresujte se kvůli nesmyslům
  • Nevyvařujte zbytečně
  • Nebojme se odmítnout, co nechceme sníst nebo vypít
  • nenechme se manipulovat ani vydírat
  • Nekritizujte dárky od druhého ihned po předání – to si nechte až na nový rok, kdy budete chtít dárek vyměnit. Na Štědrý den to ale nedělejte, zkazíte zbytečně atmosféru.
  • Nekažte Vánoce dětem – nechte je koukat na pohádky a nehoňte je pořád za prací. Od toho mají dětství, aby si Vánoce užily dosyta.
  • S každým se sejít nemusíte – před Vánoci se chce sejít každý a někdy to prostě nemusíte v klidu stihnout.
  • Nepečte zbytečně mnoho druhů ve velkém množství. Vánoční pečení nejsou závody v dovednosti, méně je více.
  • Buďme aktivní. Každodenním cvičením dokážete lépe udržet energetickou bilanci (příjem a výdej energie v rovnováze).
  • Každý sváteční den si naordinujte 1 hodinu pohybové aktivity

Platí stará zásada "Ničeho příliš a vše s mírou".

Ať tedy Vánoce prožijete jakkoliv, základním mottem by měla být pohoda.

Šťastné a veselé!

 

Jitka Jahodová | inStory.cz
Komentáře
Reklama
Reklama

Mohlo by vás zajímat

Celebrity

Ochrnutý Jančařík: Věřím, že to rozchodím!

Zprávy

Komu není rady, tomu není pomoci! Proč to podvodníkům stále usnadňujeme?

Bydlení

Omrzely vás jednobarevné stěny? Poradíme vám, jak oživit váš byt bez zdlouhavého malování!

1. Jak to vypadá?! Laura z filmu Román pro ženy se změnila k nepoznání.

2. Herečka Sara Sandeva z Ulice předvedla sexy nožky! Největší kočka seriálu divákům chybí!

3. Blake Lively je ztělesněním ženskosti. Čtyři měsíce po porodu jí to neskutečně sekne!

4. George Clooney a jeho krásná manželka Amal čekají dvojčátka!

5. Dara Rolins předvedla vysportované tělo! Pevný kulatý zadeček, ploché bříško a luxusní stehna!