Nechcete se o Vánocích zbláznit? Zkuste dodržet pát jednoduchých tipů

Vánoce jako svátky klidu? Ještě si to někdo myslí?
 Ostatní 
23. prosince 2016 06:50 / Shutterstock
  0   0
Vánoce se staly synonymem hojnosti, ale i klidu a svátkem rodiny. Chcete vědět, jak v záplavě jídla zvládnout svátky bez větších problémů?

Předvánoční shon a touha po dokonalosti mnohdy vánoční pohodu a klid promění v utrpení. Lidé jsou unavení, jsou ve stresu, že nic nestíhají a hádky jsou na denním pořádku. Podle psychologů patří Vánoce z pohledu partnerských hádek vůbec mezi nejrizikovější období v roce.

Jak předejít předvánočnímu stresu?

  • Dělejte všechno s mírou!
  • Nepřejídejte se
  • Nestresujte se kvůli nesmyslům
  • Nevyvařujte zbytečně
  • Nebojme se odmítnout, co nechceme sníst nebo vypít
  • nenechme se manipulovat ani vydírat
  • Nekritizujte dárky od druhého ihned po předání – to si nechte až na nový rok, kdy budete chtít dárek vyměnit. Na Štědrý den to ale nedělejte, zkazíte zbytečně atmosféru.
  • Nekažte Vánoce dětem – nechte je koukat na pohádky a nehoňte je pořád za prací. Od toho mají dětství, aby si Vánoce užily dosyta.
  • S každým se sejít nemusíte – před Vánoci se chce sejít každý a někdy to prostě nemusíte v klidu stihnout.
  • Nepečte zbytečně mnoho druhů ve velkém množství. Vánoční pečení nejsou závody v dovednosti, méně je více.
  • Buďme aktivní. Každodenním cvičením dokážete lépe udržet energetickou bilanci (příjem a výdej energie v rovnováze).
  • Každý sváteční den si naordinujte 1 hodinu pohybové aktivity

Platí stará zásada "Ničeho příliš a vše s mírou".

Ať tedy Vánoce prožijete jakkoliv, základním mottem by měla být pohoda.

Šťastné a veselé!

 

Jitka Jahodová | inStory.cz
Komentáře
Reklama
Reklama

Mohlo by vás zajímat

Celebrity

Proč se moderátor Kraus chová jako arogant?

Zprávy

Lidovci mají jasno. Do koalice půjdou se STAN a v čele strany zůstane Bělobrádek

Bydlení

Šest tipů, jak zatočit s otravnými mouchami