Skvělý tip na hubnutí! Banánový nápoj, který zatočí s nežádoucími tuky a prospěje vašemu zdraví

Zkuste banánový elixír. Nebudete litovat
📷
Dalších 5 fotografií v galerii
 Zdraví 
09. ledna 2017 06:45 / Shutterstock
  26   0
Máte rádi banány? Pak je tento recept pro vás jako stvořený. Je známo, že banány jsou velmi prospěšné našemu zdraví. Ale víte, že se po nich i hubne?

Běžný banán střední velikosti obsahuje cca 18 gramů cukrů, pouze 0,3 gramu tuků a cca 1 gram bílkovin. Banány jsou velmi bohaté na sodík a vápník. Například pro sportovce je banán nepostradatelný. Během fyzické aktivity jím doplňují minerály.

Pokud se chcete zbavit nadbytečného tuku, zkuste osvědčený recept. Banány v kombinaci s některými surovinami posilují metabolismus a napomáhají tím procesu hubnutí. Nahraďte jedno jídlo denně tímto lahodným a zdravým nápojem, který vám pomůže spálit tuky z vašeho těla.

Co všechno budete potřebovat?
1 banán
1 pomeranč
1 lžíci kokosového oleje
1/2 jogurtu s nízkým obsahem tuku nebo bez tuku
1 /4 lžíce zázvorového prášku (můžete nahradit lžící čerstvé zázvorové šťávy)
2 lžíce lněných semínek
2 lžíce sušené syrovátky

Všechny tyto ingredience smíchejte v mixéru. Do nápoje můžete přidat chia semínka, které zahánějí pocit únavy, žízně a hladu. Nápoj je nejlepší pít po ránu. Zažene na dlouhou dobu hlad a nastartuje vás do celého dne.

📷
5
fotografií
Jitka Jahodová | inStory.cz
Kam dál?
Spaní nahatý je zdravé!
Infarktem trpí i mladí. Víte proč?
Úžasný recept, jak vrátit starým vlašským ořechům lahodnou chuť! To musíte zkusit!
Komentáře
Reklama
Reklama

Mohlo by vás zajímat

Celebrity

Zedníčkovi už zase zrušili pořad Kurňa, co to je!

Zprávy

Zájem Čechů o dovolenou na výletní lodi výrazně roste

Bydlení

Máte doma jedlou sodu? Vyrobte si tyto účinné čistící tablety!