Skvělý tip na hubnutí! Banánový nápoj, který zatočí s nežádoucími tuky a prospěje vašemu zdraví

Zkuste banánový elixír. Nebudete litovat
📷
Dalších 5 fotografií v galerii
 Zdraví 
09. ledna 2017 06:45 / Shutterstock
  26   0
Máte rádi banány? Pak je tento recept pro vás jako stvořený. Je známo, že banány jsou velmi prospěšné našemu zdraví. Ale víte, že se po nich i hubne?

Běžný banán střední velikosti obsahuje cca 18 gramů cukrů, pouze 0,3 gramu tuků a cca 1 gram bílkovin. Banány jsou velmi bohaté na sodík a vápník. Například pro sportovce je banán nepostradatelný. Během fyzické aktivity jím doplňují minerály.

Pokud se chcete zbavit nadbytečného tuku, zkuste osvědčený recept. Banány v kombinaci s některými surovinami posilují metabolismus a napomáhají tím procesu hubnutí. Nahraďte jedno jídlo denně tímto lahodným a zdravým nápojem, který vám pomůže spálit tuky z vašeho těla.

Co všechno budete potřebovat?
1 banán
1 pomeranč
1 lžíci kokosového oleje
1/2 jogurtu s nízkým obsahem tuku nebo bez tuku
1 /4 lžíce zázvorového prášku (můžete nahradit lžící čerstvé zázvorové šťávy)
2 lžíce lněných semínek
2 lžíce sušené syrovátky

Všechny tyto ingredience smíchejte v mixéru. Do nápoje můžete přidat chia semínka, které zahánějí pocit únavy, žízně a hladu. Nápoj je nejlepší pít po ránu. Zažene na dlouhou dobu hlad a nastartuje vás do celého dne.

📷
5
fotografií
Jitka Jahodová | inStory.cz
Komentáře
Reklama
Reklama

Mohlo by vás zajímat

Celebrity

Lenka Kořínková vždy byla svá a originální, ale tohle přehnala!

Zprávy

Bez Československa by Slovensko zaniklo. Rozpad byl nevyhnutelný

Bydlení

Myslíte si, že na záchodovém prkénku je nejvíc bakterií? Pak budete překvapeni