دانلود فیلم دانلود فیلم اخبار فیلم و سریال دانلود آهنگ جدید خرید vpn خرید کریو خرید کریو خرید vpn خرید vpn Google

Česnek je mocný ochránce našeho zdraví. Jeho síla překvapí

Využívejme česnek často. Je zdravý.
 Zdraví 
16. července 2017 08:12 / Shutterstock
  150   14
Jsou lidé, kteří se česneku vyhýbají a pokud už musí, dávají do jídla jen trochu sušeného. Přicházejí tím o obrovské množství účinků. Máme i některé zajímavé tipy, jak využít česnek jinak, než obvykle.

Účinné látky v česneku

Typickou vůni dodávají česneku různé sloučeniny síry. Jedna z nich, která se jmenuje alicin, má silné antibakteriální účinky. Jde o vůbec nejsilnější přírodní antibiotikum. Česnek ale obsahuje i mnoho jiných tělu prospěšných látek. Například selen, mangan, vitamín C, vlákninu a vitamín B6 a B1. Dále draslík, fosfor, měď a železo.

Jak česnek používat

Už Hippokrates radil využívat česnek pro vlastní zdraví. Nejlepší je, pokud není příliš dlouho vařený. Čerstvý má pochopitelně nejvíc účinných látek. Záleží samozřejmě i na odrůdě. Pokud přidáváte česnek do vařených pokrmů, dávejte ho až na konec. Výborný je do salátů. Třeba v kombinaci se zakysanou smetanou. A samozřejmě do různých dipů a pomazánek.

Účinky na zdraví

Česnek má obrovské spektrum skvělých účinků. Jeho základní síla leží v likvidaci infekcí bakteriálních i virových a v celkovém zlepšení imunity. Působí proti nachlazení, proti angíně, ale i proti různým parazitům. Poradí si i s plísněmi. Česnek ředí krev, takže významně snižuje riziko ucpání tepen a tím brání vzniku řady civilizačních nemocí. Na tepny působí pozitivně i v tom smyslu, že brání jejich zanášení. Snižuje totiž hladinu cholesterolu a navíc snižuje i krevní tlak. Kdo pravidelně používá česnek má mnohem menší riziko infarktu a mrtvice.

Tolik se neví o působení česneku proti alergiím. Zmírňuje jejich průběh. Účinný je nejen na sennou rýmu, ale také na astma. Působí povzbudivě na mozek a brání před jeho stárnutím. Vědci také dali do souvislosti konzumaci česneku a snížení hmotnosti. Česnek působí i proti vzniku rakoviny, zejména proti rakovině prsu, rakovině žaludku a střev. Pomáhá i pacientům s cukrovkou, protože zlepšuje vylučování inzulínu.

Vnější použití

Česnek můžeme používat i zevně. Nadrcený česnek nebo čerstvá šťáva pomáhá proti bradavicím a kuřím okům. Podobně můžete použít česnek i na bolavé zuby. Také se hodí na místa bodnutí hmyzem, která dezinfikuje a zklidňuje.

Bronislava Silná | inStory.cz
Kam dál?
Vyvarujte se chyb při čištění uší
Známý pocit déjà vu. Jak vzniká?
Chcete se zbavit pneumatiky na břiše? Pomůže i správná technika dýchání
Komentáře
Reklama
Reklama

Mohlo by vás zajímat

Celebrity

Vdova Heidi Janků: Už našla místo, kde pohřbí milovaného manžela!

Zprávy

Je správná doba na přijetí eura? Poslanci se nemohou shodnout

Bydlení

Jak se rychle zbavíte plísně a vlhkosti v bytě?