Broskve vám dodají dobrou náladu a udrží zdraví

Broskve jsou nejen chutné, ale i zdravé.
 Zdraví 
17. července 2017 17:01 / Shutterstock
  7   0
Je sezóna broskví. Jíme je jistě pro jejich lahodnou chuť. Víte ale, že konzumace broskví je prospěšná pro naše zdraví a že nám dávají dobrou náladu a pohodu?

Důvod je jednoduchý. Broskve totiž obsahují řadu pro tělo prospěšných látek, které jsou zastoupeny ve výhodné kombinaci. Vedle vitamínu C obsahují broskve i vitamíny z řady B a zejména karoteny, provitamíny A, které se spolupodílejí na likvidaci volných radikálů. Navíc mají v sobě dobře zastoupený poměr různých minerálů. Obsahují hořčík, fosfor, draslík, zinek, železo a vápník. Asi 85 % tvoří voda. Cukry tvoří 7 až 10 %. Dobře je snáší i osoby s alergiemi.

Pohoda a dobrá nálada

Toto působení broskví je dáno zejména tím, že se příznivě spojují účinky hořčíku, niacinu a obsahu ovocného cukru. Broskve dodají potřebnou energii a současně uvolní napětí a podpoří činnost nervového systému.

Pleťová maska

Vedle přímé konzumace můžeme broskve použít k přípravě pleťové masky. Zralou broskev oloupeme a rozmačkáme na kašičku, kterou nanášíme na obličej. Necháme působit 10 až 20 minut.

Hubnutí

Broskve jsou dobrou potravinou při hubnutí. Pozitivně působí vysoký obsah vody a mírně projímavý účinek. Jsou také močopudné a čistí náš organismus.

Bronislava Silná | inStory.cz
Komentáře
Reklama
Reklama

Mohlo by vás zajímat

Celebrity

Agáta Prachařová ukázala obrovská prsa

Zprávy

Menšinovou vládu ANO preferuje téměř polovina Čechů

Bydlení

Vytápění horkým vzduchem je účinné a ekonomické