Klimakterium a menopauza. Jaký je rozdíl a jak zvládnout příznaky?

Je důležité rozpoznávat pojem menopauza a klimakterium
📷
Další 3 fotografie v galerii
 Ostatní 
20. srpna 2017 11:21 / Shutterstock
  52   11
Klimakterium je přirozené období v životě ženy, ve kterém dochází k vyhasínání funkcí vaječníků. Přechod, jak se lidově nazývá, je ovlivněn především genetikou, životním stylem, kouřením a různými chorobami.

Kromě fyzických projevů se objevují i ​​mnohé psychické potíže zapříčiněné prostředím, ve kterém žena žije. Čím si ženy v tomto období procházejí? Jaké jsou nejčastější příznaky klimakteria? A jak se dá přechod zvládnout s co nejhladší průběhem?

Klimakterium a menopauza není totéž

Je důležité rozpoznávat pojem menopauza a klimakterium. Menopauza je totiž poslední menstruační krvácení, které je řízeno vaječníky. Průměrný věk ženy v menopauze je 51 let. U žen před 45. rokem mluvíme o časné menopauze. Klimakterium je celé období, kterým žena prochází. Pokud žena začne menstruovat v pozdějším věku, klimakterium dostane dříve. Je to proto, že u této ženy je hormonální genetická výbava oslabena - projeví se později, ale skončí dříve.

Klimakterický syndrom

Nedostatek estrogenů v klimakteriu způsobuje celou řadu příznaků. U některých žen je toto období méně náročné, dokonce zůstává nepovšimnuto, ale u dvou třetin žen se nedostatek estrogenů projeví ve formě klimakterického syndromu.

Příznaky klimakterického syndromu:

  • menstruační poruchy
  • bušení srdce
  • nezájem o sex
  • problémy se spánkem
  • nervozita, strach, úzkost
  • přibývání na váze
  • zvýšené pocení
  • neschopnost koncentrace
  • suchost a pálení pochvy
  • návaly horka
  • bolest při sexu

Jak to zvládnout

  • pravidelné prohlídky u vašeho gynekologa
  • přestat kouřit, zdravě se stravovat a pravidelně cvičit
  • těšit se ze života
  • mít ráda své tělo

Přírodní bylinná léčba

  • Šalvějový čaj - pijí ho ženy po celém světě, protože prokazatelně pomáhá při problémech s nadměrným pocením.
  • Ploštičník hroznatý - toto hormonální léčivo z bylinek vyrovnává hormony v těle prostřednictvím fytoestrogenů. Účelným způsobem zmírňuje bolesti při menstruaci.
  • Srdečník obecný - lehké přírodní antidepresivum, které ženy v tomto období potřebují.
  • Vitex jehněčí - napomáhá k vyrovnávání hormonů spolu s příznivým vlivem na tvorbu progesteronu. Upravuje menstruační křeče a akné.
  • Angelika čínská - řeší chudokrevnost, léčí myomy a reguluje hladinu ženských hormonů.

Klimakterium je nedílnou součástí života každé ženy a je mnoho způsobů, jak se s ním vypořádat. Pohyb, zdravá strava, duševní pohoda, to všechno jsou cesty, jak se s přechodem poprat a vyjít z tohoto souboje vítězně.  A vést plnohodnotný život i navzdory přírodě.

📷
3
fotografie
Monika Thomsonová | inStory.cz
Komentáře
Reklama
Reklama

Mohlo by vás zajímat

Celebrity

Jiří Menzel je po operaci mozku!

Zprávy

Sankce by se měly zrušit a Krym patří Rusku, prohlásil Zeman

Bydlení

Máte zanesené litinové hořáky a mřížky? Poradíme, jak je mít zase jako nové