خرید vpn خرید vpn خرید vpn
Stačí pět minut denně a vaše vrásky zmizí, jako mávnutím kouzelného proutku • Styl / inStory.cz
 

Stačí pět minut denně a vaše vrásky zmizí, jako mávnutím kouzelného proutku

Obličejová gymnastika funguje a je dlouhodobá
📷
Další 3 fotografie v galerii
 Krása 
08. června 2018 14:45 / Internet
  6   0
Potřebujete odstranit dvojitou bradu, zpevnit kontury obličeje, zmírnit vrásky kolem očí či úst?  Zkuste obličejovou gymnastiku. Stačí vám pár minut denně a uvidíte, že zázraky se dějí. A dokonce zadarmo.
خرید vpn خرید vpn خرید vpn

Při běžné mimice se stahují a uvolňují jen některé svaly, nerovnoměrně a nevyváženě. To má za následek vznik např. vrásek mezi obočím nebo prohloubení tzv. nosoretních rýh. Princip cvičení obličejových svalů funguje jako jakékoli jiné cvičení. Cíleně uvolňujeme a stahujeme určité skupiny svalů v obličeji. Tím se svaly zpevňují a vypínají, do svalových buněk se dostane větší množství kyslíku, tváře se prokrví a zvýšenou aktivitou se vylučují škodliviny. Kontury obličeje se vypínají, vrásky vyhlazují a mizí i kruhy pod očima.

Stačí pět minut

Cvičení se zaměřuje především na ty obličejové svaly, které nejsou pravidelně používány a ztrácejí vitalitu. Cvičit můžeme kdykoli a kdekoli, na celou sérii stačí od 5 do 10 min. A klidně si ho přidejte mezi večerní kosmetické rituály.

Nácvik před zrcadlem

Než se cviky správně naučíte, zkuste si je nejprve nacvičit před zrcadlem. Hlavně dodržujte naučený postup. Jakmile se vše naučíte, zrcadlo ani manuál už nebude nutný. Stejně jako u tělesného cvičení začínáme s menší intenzitou obličejové gymnastiky i menším počtem opakování.

Odličte se

Pečlivě si vyčistěte pokožku a naneste krém. O tématu, jak se správně odlíčit, jsme psali zde. Sedněte si před zrcadlo, ve kterém uvidíte celou tvář, krk a dekolt. Cvičení aktivuje svaly, ovšem hlídejte si, aby se během něj pokožka zbytečně nemačkala do vrásek, nemračte se a nepitvořte. Každý cvik svalů provádějte maximálně 5 sekund a třikrát po sobě s tím, že mezi cviky 2 – 3 sekundy obličejové svaly uvolněte. Proveďte postupně celou sestavu nebo si vyberte cviky pro partie, které potřebují omladit.

Hlavně vytrvat

Je to jako u tělesného cvičení. I tam se výsledky dostavují postupně. To samé je i u obličejové gymnastiky.  Ale když vytrváte, budete překvapeni krásnými výsledky. Kůže se stává jasnější, čistší a pružnější. A hlavně. Účinek je dlouhodobý a levný.

📷
3
fotografie
Šárka Sokolská | inStory.cz
Kam dál?
Super triky proti nadměrnému pocení
Revoluce pro jemné a zplihlé vlasy! Zkuste metodu opačného mytí
Na klasický cop se téměř zapomnělo. Vykouzlete s ním úžasné účesy!
Komentáře
Reklama
Reklama

Mohlo by vás zajímat

Cestování

New York budete buď milovat nebo nenávidět. Tahle místa byste ale měli vidět

Zprávy

Konec plánu na vládnutí ČSSD s ANO?

Bydlení

Chystáte se budovat příjezdovou cestu z asfaltu? Poradíme, jak na to