خرید vpn خرید vpn خرید vpn
Jak předejít stresu a zvládnout nejrizikovější období v roce • Styl / inStory.cz
 

Jak předejít stresu a zvládnout nejrizikovější období v roce

Užijte si letošní Vánoce bez stresu
📷
Další 3 fotografie v galerii
 Vztahy 
21. prosince 2017 14:30 / Shutterstock
  0   0
Předvánoční shon a touha po dokonalosti mnohdy vánoční pohodu a klid promění v utrpení. Lidé jsou unavení, jsou ve stresu, že nic nestíhají a hádky jsou na denním pořádku.
خرید vpn خرید vpn خرید vpn

Podle psychologů patří Vánoce z pohledu partnerských hádek vůbec mezi nejrizikovější období v roce.

Jak předejít předvánočnímu stresu?

  • Dělejte všechno s mírou!
  • Nepřejídejte se
  • Nestresujte se kvůli nesmyslům
  • Nevyvařujte zbytečně
  • Nebojme se odmítnout, co nechceme sníst nebo vypít
  • Nenechme se manipulovat ani vydírat
  • Nekritizujte dárky od druhého ihned po předání – když už to musí být, nechte si to až po svátcích, kdy budete chtít dárek vyměnit. Na Štědrý den to ale nedělejte, zkazíte zbytečně atmosféru.

  • Nekažte Vánoce dětem – nechte je koukat na pohádky a nehoňte je pořád za prací. Od toho mají dětství, aby si Vánoce užily dosyta.
  • S každým se sejít nemusíte – před Vánoci se chce sejít každý a někdy to prostě nemusíte v klidu stihnout.
  • Nepečte zbytečně mnoho druhů cukroví a v nesmyslném množství. Vánoční pečení nejsou závody v dovednosti, méně je mnohdy více.
  • Buďme aktivní. Každodenním cvičením dokážete lépe udržet energetickou bilanci (příjem a výdej energie v rovnováze).
  • Každý sváteční den si naordinujte 1 hodinu pohybové aktivity

Platí stará zásada "Ničeho příliš a všeho s mírou".

Ať tedy Vánoce prožijete jakkoliv, základním mottem by měla být pohoda. Jak přežít první společné Vánoce? Recept najdete v našem článku.

📷
3
fotografie
Monika Thomsonová | inStory.cz
Kam dál?
Toužíte-li po pevném vztahu? Naučte se hádat
Nejste si jisti, zda je váš partner ten pravý? Napoví vám dvě velmi důležité věci
Jak se letos na Štědrý den nepohádat
Komentáře
Reklama
Reklama

Mohlo by vás zajímat

Celebrity

Moderátorka televize Prima už se sukním nevyhýbá. Konečně se zbavila dlouholetého trápení

Zprávy

Jak se bude dál vyvíjet kurz české koruny?

Bydlení

Úložných prostor není nikdy dost. Lze využít i místa, která by vás možná ani nenapadla

خرید vpn خرید فیلتر شکن خرید vpn خرید فیلتر شکن خرید vpn خرید vpn خرید فیلتر شکن