خرید vpn خرید vpn خرید vpn
Odvrácená tvář zdravé stravy. Tyto nepříjemnosti se vám mohou přihodit! • Styl / inStory.cz
 

Odvrácená tvář zdravé stravy. Tyto nepříjemnosti se vám mohou přihodit!

Jsou případy, kdy může zdravá zelenina škodit
📷
Další 3 fotografie v galerii
 Zdraví 
25. prosince 2016 06:50 / Shutterstock
  14   7
Jsou zdravé, plné výživných látek a doporučené lékaři. I zelenina má sle své temné stránky, které sice nejsou nebezpečné, ale jsou nepříjemné.
خرید vpn خرید vpn خرید vpn

Zelí
Opěvována jako zázračný lék, dokonce i jako prevence rakoviny. Zelí je v zimním období zeleninou číslo jedna. Vysoký obsah vlákniny v zelí pomáhá udržovat střeva pravidelně v pohybu. Pozor však na velké množství! Obzvláště tehdy, pokud nejste zvyklí jíst pravidelně potraviny plné vlákniny. Jděte na to zpočátku pomaleji. Stačí jen půlka šálku vařeného nebo jeden šálek čerstvého zelí denně. V opačném případě se může stát, že strávíte hodiny na záchodě.

Chřest
Tato zelenina uvolňuje při trávení sloučeniny síry, které způsobují, že vaše moč divně páchne. Záleží však na genetice. Někdo si totiž může dát chřest, aniž že by si všiml nějaké změny. Pijte hodně vody, aby se moč rozředila a nebyla moc cítit. Pro někoho zanedbatelný problém, pro jiného něco, co chce řešit.

Červená řepa
Pokud sníte červenou řepu, zřejmě se po příchodu na záchod mírně leknete. Vaše moč a stolice budou totiž červené. Výzkum dokonce ukázal, že ti, kteří trpí nedostatkem železa, jsou tímto zabarvením postiženi více než jiní. U každého však může být pigment jiný. Někdo jen sotva zpozoruje mírně zarudnutí, jiní mají až jasnou červenou barvu, přičemž těmito znatelnými změnami trpí asi 10 procent populace. Můžete si však být jisti, že již druhý den tyto problémy zmizí.

Mrkev a batáty
Může to znít směšně, ale opravdu se to může stát! Po větší porci mrkve nebo sladkých brambor můžete mít oranžovou barvu pokožky. Na vině jsou karotenoidy, které jsou zdrojem vitamínu A. Díky nim se naše tělo zbaví volných radikálů. Jde však i o pigment, tedy barvivo, které se ve velkém množství může ukládat ve vrchní vrstvě kůže. Do žluta až oranžova se vám může zbarvit nos i líčka, ale i moč a stolice. Nejčastěji k tomu dochází u malých dětí, ale ani dospělí nejsou výjimkou.

Na pozoru se musí mít hlavně nemocní lidé. Nežádoucí vliv může mít zelenina na některé lidi, kteří mají již podlomené zdraví. Pokud má člověk citlivý organismus, může se u něj zelenina projevit jako alergen. Týká se to křenu, syrových rajčat, špenátu, cibule, pórku či celeru. V tomto případě stačí zeleninu tepelně upravit. V rebarboře se zase nachází kyselina šťavelová, která může při nedostatku vápníku nepříznivý vliv na kosti.

Těch nepříznivých zdravotních účinků zeleniny je více, na druhou stranu nedají se srovnat s tím, jaké benefity poskytují zdravým lidem.

📷
3
fotografie
Jitka Jahodová | inStory.cz
Kam dál?
Proč některé nemoci postihují častěji muže a jiné zase ženy?
Domácí posilovna? Snadné!
Léčivé kameny vás zbaví negativní energie. Musíte o ně ale umět správně pečovat
Komentáře
Reklama
Reklama

Mohlo by vás zajímat

Celebrity

Daniel Hůlka zabodoval! Opět ukázal, že na muzikálová prkna prostě patří

Zprávy

Na český trh se dostaly nebezpečné dívčí plavky. Pokud je máte doma, raději je vraťte

Bydlení

Váš byt o vás prozradí více, než možná chcete