Poradíme, jak čelit cestovní nevolnosti bez léků.

Při cestách se můžete cítit dobře. Víme jak na to.
 Zdraví 
06. ledna 2017 09:32 / Shutterstock
Nevolnost spojená s cestováním trápí mnoho lidí. Většinou se doporučují léky, které ale mají silné vedlejší účinky. Poradíme, jak minimalizovat cestovní potíže bez použití chemie.

Příčina nevolnosti

Příčinou nevolnosti je nesoulad, který vzniká mezi tím, co vnímají oči a mezi tím, co snímá rovnovážné ústrojí ve vnitřním uchu. Protože nejsme geneticky uzpůsobeni k rychlé přepravě, mohou někteří jedinci vnímat různé obtíže. Patří k nim pocity nevolnosti, zvracení nebo dokonce průjem.

Proč neužívat léky

Léky na cestovní nevolnost jsou zdánlivě jednoduchým řešením. Potíž je v tom, že způsobují obvykle značnou ospalost a navíc obsahují látky, které mohou různě reagovat s jinými užívanými léčivy. Rozhodně se proto nedoporučuje tyto léky užívat libovolně, byť jsou volně dostupné. Ve většině případů se ale dá nevolnost eliminovat i bez jejich použití.

Jak postupovat

V první řadě je doporučeno necestovat ani s plným, ale ani s prázdným žaludkem. Rozhodně se vyhněte konzumaci alkoholu. Při cestě autem nebo autobusem se nedívejte z bočních okének, ale přímo před sebe a nejlépe na vzdálený obzor a nikoli na blízké předměty, které ubíhají rychle dozadu. Rozhodně se nesnažte číst nebo něco psát, protože kniha nebo mobil jsou ve vašich rukách nestabilní a vaše tělo bude reagovat na jejich pohyby a vy se nebudete cítit dobře. Nemyslete na své potíže a nemluvte o nich. Soustřeďte svou pozornost jiným směrem. Hovořte se spolucestujícími, poslouchejte hudbu, spěte. Snažte se větrat, a pokud máte možnost, požádejte řidiče o klidnější jízdu. Někdy stačí jen zvolnit a vaše potíže zmizí. Pokud jedete autobusem, vyhledávejte místa blízko u řidiče s výhledem přes přední sklo. V autě se doporučuje přední sedadlo spolujezdce a na lodi raději volte palubu než podpalubí. V letadle si nesedejte k okénku, ale přenechte možnost sledovat mraky jiným.

 

📷
1
fotografie
Bronislava Silná | inStory.cz
Komentáře
Reklama
Reklama

Mohlo by vás zajímat

Celebrity

Gottová je prý "pinda" a Gott opět naštval spoustu fanoušků! Co se to děje?

Zprávy

Začíná rok 2017 a s ním i velké překvapení pro české řidiče

Bydlení

Příprava zahradní techniky na jaro!

1. Kylie Jenner šokuje: Nechala se natáčet při sexu ve sprše!

2. Zuzana Belohorcová vystavila svou dokonalou figuru na sluníčku v Karibiku. Čtyřicet byste jí neřekli!

3. Hvězda filmu Láska nebeská v Česku: Hollywoodou krásku Keiru Knightley můžete potkat v Praze!

4. Nádherná Emily Ratajkowski se ráda svléká. Na Zlatých glóbech ukázala alespoň pořádný výstřih a...

5. Andělská tvář a perfektní tělo! Tahle ruská modelka je až neuvěřitelně krásná!