دانلود فیلم دانلود فیلم اخبار فیلم و سریال دانلود آهنگ جدید خرید vpn خرید کریو خرید کریو خرید vpn خرید vpn Google

Broskve vám dodají dobrou náladu a udrží zdraví

Broskve jsou nejen chutné, ale i zdravé.
 Zdraví 
17. července 2017 17:01 / Shutterstock
  7   0
Je sezóna broskví. Jíme je jistě pro jejich lahodnou chuť. Víte ale, že konzumace broskví je prospěšná pro naše zdraví a že nám dávají dobrou náladu a pohodu?

Důvod je jednoduchý. Broskve totiž obsahují řadu pro tělo prospěšných látek, které jsou zastoupeny ve výhodné kombinaci. Vedle vitamínu C obsahují broskve i vitamíny z řady B a zejména karoteny, provitamíny A, které se spolupodílejí na likvidaci volných radikálů. Navíc mají v sobě dobře zastoupený poměr různých minerálů. Obsahují hořčík, fosfor, draslík, zinek, železo a vápník. Asi 85 % tvoří voda. Cukry tvoří 7 až 10 %. Dobře je snáší i osoby s alergiemi.

Pohoda a dobrá nálada

Toto působení broskví je dáno zejména tím, že se příznivě spojují účinky hořčíku, niacinu a obsahu ovocného cukru. Broskve dodají potřebnou energii a současně uvolní napětí a podpoří činnost nervového systému.

Pleťová maska

Vedle přímé konzumace můžeme broskve použít k přípravě pleťové masky. Zralou broskev oloupeme a rozmačkáme na kašičku, kterou nanášíme na obličej. Necháme působit 10 až 20 minut.

Hubnutí

Broskve jsou dobrou potravinou při hubnutí. Pozitivně působí vysoký obsah vody a mírně projímavý účinek. Jsou také močopudné a čistí náš organismus.

Bronislava Silná | inStory.cz
Komentáře
Reklama
Reklama

Mohlo by vás zajímat

Celebrity

Michala Jančaříka čeká za pár týdnů veliká premiéra!

Zprávy

Zůstanou důchodci bez peněz? Systém výplaty penzí může brzy zkolabovat

Bydlení

Jak seřídit plastová okna před zimou