خرید vpn خرید vpn خرید vpn
Broskve vám dodají dobrou náladu a udrží zdraví • Styl / inStory.cz
 

Broskve vám dodají dobrou náladu a udrží zdraví

Broskve jsou nejen chutné, ale i zdravé.
 Zdraví 
17. července 2017 17:01 / Shutterstock
  7   0
Je sezóna broskví. Jíme je jistě pro jejich lahodnou chuť. Víte ale, že konzumace broskví je prospěšná pro naše zdraví a že nám dávají dobrou náladu a pohodu?
خرید vpn خرید vpn خرید vpn

Důvod je jednoduchý. Broskve totiž obsahují řadu pro tělo prospěšných látek, které jsou zastoupeny ve výhodné kombinaci. Vedle vitamínu C obsahují broskve i vitamíny z řady B a zejména karoteny, provitamíny A, které se spolupodílejí na likvidaci volných radikálů. Navíc mají v sobě dobře zastoupený poměr různých minerálů. Obsahují hořčík, fosfor, draslík, zinek, železo a vápník. Asi 85 % tvoří voda. Cukry tvoří 7 až 10 %. Dobře je snáší i osoby s alergiemi.

Pohoda a dobrá nálada

Toto působení broskví je dáno zejména tím, že se příznivě spojují účinky hořčíku, niacinu a obsahu ovocného cukru. Broskve dodají potřebnou energii a současně uvolní napětí a podpoří činnost nervového systému.

Pleťová maska

Vedle přímé konzumace můžeme broskve použít k přípravě pleťové masky. Zralou broskev oloupeme a rozmačkáme na kašičku, kterou nanášíme na obličej. Necháme působit 10 až 20 minut.

Hubnutí

Broskve jsou dobrou potravinou při hubnutí. Pozitivně působí vysoký obsah vody a mírně projímavý účinek. Jsou také močopudné a čistí náš organismus.

Bronislava Silná | inStory.cz
Kam dál?
Vyměňte sladkosti za mandle. Budete překvapeni, jak moc jsou tělu prospěšné
Jak se zbavit pálení žáhy
Hroznový cukr jako lepší varianta pro naše zdraví? Podívejte se na fakta
Komentáře
Reklama
Reklama

Mohlo by vás zajímat

Celebrity

Kazma si vymyslel drsnou autonehodu, aby Mareše připravil o jeho luxusní ferrari

Zprávy

Babiš žaluje slovenský list o milion eur

Bydlení

Jaký má mikrovlnka dopad na kvalitu jídla a vaše zdraví? Možná budete překvapeni