Tři bylinky, které vám pomohou nastartovat metabolismus a zhubnout pár kilo

Bylinné čaje jsou často součástí redukční diety
📷
Další 3 fotografie v galerii
 Zdraví 
13. března 2019 13:36 / Depositphotos
  65   0
Detoxikační diety jsou nejpopulárnější právě v jarním období. Mají naše tělo zbavit všech jedovatých látek, které se v něm přes zimu nahromadily, a tím také nastartovat rychlejší hubnutí. Metabolismus zbavený zplodin prý totiž pracuje efektivněji, a tak i spalování kilogramů by mělo být rychlejší.

Než sáhnout po chemických látkách, je rozhodně lepší se svěřit do rukou bylinkám. Tyto tři to skutečně dokáží. Z těchto rostlin si uděláte nejenom výborný čaj, ale díky nim navíc také zhubnete.

Síla ukrytá v chaluze

Na první pohled sice nevypadá chaluha bublinatá moc lákavě, ale věřte, že tento druh mořské řasy má výborné účinky. Rostlinka obsahuje vysoké procento jódu, který  povzbuzuje činnost štítné žlázy a tím výrazně zrychluje metabolismus. Kromě toho chaluha stimuluje činnost trávicích enzymů, čímž přispívá ke snižování tělesné hmotnosti. Mimo jódu v ní naleznete také řadu minerálů, vitaminů a stopových prvků, jako je betakaroten, brom, draslík, hořčík, vápník, železo, měď, fosfor, chrom, zinek, mangan, selen nebo křemík. Takže kromě toho, že zhubnete, budete mít také krásné vlasy, nehty, pleť a zdravé klouby. Chaluhu by do svého jídelníčku měli zařadit také lidé s vysokým krevním tlakem. Dá se koupit ve formě tablet nebo jako směs na přípravu čaje.

Lymfatické koště

Pokud se rozhlížíte po rostlince, která snižuje chuť k jídlu, je svízel syřišťový pro vás ten pravý. Tato bylinka je hojně vyhledávaná právě při redukčních dietách a je také součástí řady hubnoucích čajů. Svízel syřišťový je také někdy nazývám lymfatickým koštětem. Z bylinky si můžete připravit čaj nebo tinkturu, která podporuje lymfatický systém, pomáhá při otocích a nadměrném zadržování vody v těle. Z rostlinky si můžete připravit čaj, ale raději jej nepijte večer, protože má močopudné účinky. Další tipy, jak přírodními způsoby rozproudit lymfu v těle, jsme psali zde.

Odkyselte své tělo

Skvělé močopudné účínky má také další rostlina. Tou je jasan ztepilý. Výtažek z jeho listů pomáhá rozpouštět a vyplavovat přebytečné kyselé usazeniny a soli ven z těla. Tyto kyselé usazeniny totiž zapřičiňují bolestivé otoky kloubů a různé ledvinové problémy.  Právě odkyselení by mělo být nedílnou součástí každé redukční kúry. 

📷
3
fotografie
Šárka Sokolská | inStory.cz
Komentáře
Reklama

Mohlo by vás zajímat

Cestování

Chorvatský Split láká milovníky památek, fanoušky seriálu Hra o trůny i gurmány

Dům a zahrada

Dům z tradičních cihel je dobrá volba. Cihly se v létě nepřehřívají a v zimě hromadí teplo

Bydlení

Ochránit elektroniku před úderem blesku se vyplatí. Jakých chyb se při bouřce vyvarovat?

خرید vpn خرید vpn خرید vpn خرید vpn خرید vpn خرید vpn خرید vpn خرید vpn خرید vpn