Jak poznáte, že vaše pleť stárne a jak proces stárnutí zpomalit?
S přibývajícím věkem ubývají všechny pleti vlastní látky. I když se to zdá téměř neuvěřitelné, vaše pokožka začíná stárnout už okolo 25. roku života. Přesný věk samozřejmě ovlivňuje genetická výbava, okolní vlivy nebo váš životní styl.
Jak poznáte, že vaše pleť stárne?
- 20 a více let: pleť začíná být sušší než dřív, můžete zpozorovat první vrásky
- 30 a více let: jak ubývá tukových buněk, můžete v zrcadle objevit první vrásky na čele
- 40 a více let: pleť je čím dál sušší a tenčí, vrásky už se vyskytují i kolem očí
- 50 a více let: jak ubývá živin, pleť bledne a ztrácí svou elasticitu
- 60 a více let: pokračuje ztráta pevnosti, kůže je čím dál tenčí a začínají se objevovat i první pigmentové skvrny
Stárnutí je přirozený proces. Nelze ho úplně zastavit, ale můžete jej výrazně zpomalit. Například použitím látek, které stimulují aktivitu jednotlivých buněk. Stačí jíst zdravě, nepodceňovat kvalitní spánek, pít dostatek vody a začít včas používat účinné hydratační krémy a krémy s označením "anti-age".
Podle odborníků není dobré čekat s péčí o pleť na první známky stárnutí, jako jsou vrásky a suchá kůže. Žena by prý měla začít používat kosmetiku obsahující látky proti stárnutí už kolem 30. roku věku.
Co pomáhá zpomalit proces stárnutí
Důležité je sledovat, co který krém obsahuje. Důležitý je například koenzym Q10. Právě pokles této látky v organizmu s sebou přináší první příznaky stárnutí. Krémem ho opět dodáte tam, kde je potřeba, a pleť tím účinně vyživíte.
Chcete, aby byla vaše pleť stále tak pevná a odolná? Je potřeba myslet také na kreatin, který na jednotlivé buňky působí doslova jako baterie plná energie.
Kyselina hyaluronová je v boji proti stárnutí neméně důležitá. Zajistí, aby schopnost pleti udržet v sobě tolik potřebnou hydrataci s přibývajícím věkem neklesala. Díky speciálním krémům ji můžete dostat hluboko do pokožky, kde funguje nejlépe.
Elastičtější pokožku pomáhá udržovat také selen, více jsme o něm psali zde.
