Léčivé účinky zeleného čaje

Čajové plantáže jsou zdrojem zdraví a pohody.
 Zdraví 
17. února 2017 08:04 / Shutterstock
Zelený čaj pozitivně působí na lidské zdraví. Víme ale, jak ho správně připravit a k čemu nám jeho popíjení bude dobré? Následující článek vám přinese potřebné informace.

Příprava

Zelený čaj se na rozdíl od čaje černého nezalévá vroucí vodou, ale vodou, která prošla varem a zchladla zhruba na 70 – 90 stupňů podle druhu. Následuje louhování, jež by nemělo trvat déle než tři minuty a liší se podle typu čaje. Na rozdíl od černého čaje není potřeba čajové lístky hned vyhazovat. Z mnoha druhů zeleného čaje se dá udělat druhý či třetí nálev, který bývá považován dokonce za chutnější a účinnější.

Léčivé účinky

Čaj má účinky povzbuzující. Upravuje kvalitu spánku, uklidňuje. V teplém počasí chladí a v chladném rozehřívá. Působí proti vzniku nádorů. Zejména má vliv na vznik nádorů v játrech, prostatě, prsu, žaludku, slinivce, kůži a jícnu. Snižuje krevní tlak, snižuje cholesterol, snižuje krevní cukr. Pomáhá při redukci hmotnosti. Zelený čaj má dokonce antibiotické účinky a působí též proti některým virům a plísním. Je dobrou prevencí mrtvice. Zelený čaj obsahuje i vitamín C, vitamíny z řady B i některé další. Je též plný minerálů, tříslovin, aminokyselin, flavonolů, mastných kyselin, lecitinu a silice.

Jak často a kolik ho pít

Odborníci doporučují pití zhruba jednoho litru čaje v průběhu celého dne. Důležité ale je, abychom do čaje nepřidávali žádný cukr nebo med či dokonce mléko. Omezilo by to jeho léčivé účinky a navíc by přibyly prázdné kalorie, které by se brzy proměnily na tuk. Pravidelným pitím lze dosáhnout snížení pravděpodobnosti nádorových onemocnění až na polovinu.

📷
1
fotografie
Bronislava Silná | inStory.cz
Komentáře
Reklama
Reklama

Mohlo by vás zajímat

Celebrity

Strašně naštvaná Jana Štěpánková kvůli Bohémě! Zdehonestovali tátu!

Zprávy

Šokující vyjádření Merkelové a Františka. Buď se definitivně zbláznili, nebo žijí na nějaké jiné...

Bydlení

Vytáhněte zahradní techniku ze zimního spánku a připravte ji na jaro!

1. Simona Krainová oslavila narozeniny. Co dostala od svého milovaného manžela?

2. Manželka Willa Smithe v bikinách: 20 let po svatbě vypadá stále skvěle!

3. Gabriela Dvořáková si bez manžela vyšla v šatech s pořádným výstřihem!

4. Která je krásnější? Nádherná česká zpěvačka po boku světové modelingové špičky!

5. Čeká snad trojčata? Natalie Portman si vyšla v doprovodu maminky a ukázala pořádný pupkek