Léčivé účinky zeleného čaje

Čajové plantáže jsou zdrojem zdraví a pohody.
📷
Další 1 fotografie v galerii
 Zdraví 
17. února 2017 08:04 / Shutterstock
  24   0
Zelený čaj pozitivně působí na lidské zdraví. Víme ale, jak ho správně připravit a k čemu nám jeho popíjení bude dobré? Následující článek vám přinese potřebné informace.

Příprava

Zelený čaj se na rozdíl od čaje černého nezalévá vroucí vodou, ale vodou, která prošla varem a zchladla zhruba na 70 – 90 stupňů podle druhu. Následuje louhování, jež by nemělo trvat déle než tři minuty a liší se podle typu čaje. Na rozdíl od černého čaje není potřeba čajové lístky hned vyhazovat. Z mnoha druhů zeleného čaje se dá udělat druhý či třetí nálev, který bývá považován dokonce za chutnější a účinnější.

Léčivé účinky

Čaj má účinky povzbuzující. Upravuje kvalitu spánku, uklidňuje. V teplém počasí chladí a v chladném rozehřívá. Působí proti vzniku nádorů. Zejména má vliv na vznik nádorů v játrech, prostatě, prsu, žaludku, slinivce, kůži a jícnu. Snižuje krevní tlak, snižuje cholesterol, snižuje krevní cukr. Pomáhá při redukci hmotnosti. Zelený čaj má dokonce antibiotické účinky a působí též proti některým virům a plísním. Je dobrou prevencí mrtvice. Zelený čaj obsahuje i vitamín C, vitamíny z řady B i některé další. Je též plný minerálů, tříslovin, aminokyselin, flavonolů, mastných kyselin, lecitinu a silice.

Jak často a kolik ho pít

Odborníci doporučují pití zhruba jednoho litru čaje v průběhu celého dne. Důležité ale je, abychom do čaje nepřidávali žádný cukr nebo med či dokonce mléko. Omezilo by to jeho léčivé účinky a navíc by přibyly prázdné kalorie, které by se brzy proměnily na tuk. Pravidelným pitím lze dosáhnout snížení pravděpodobnosti nádorových onemocnění až na polovinu.

📷
1
fotografie
Bronislava Silná | inStory.cz
Komentáře
Reklama
Reklama

Mohlo by vás zajímat

Celebrity

Tenhle český herec drží hladovku, aby porazil rakovinu! Podaří se mu to?

Zprávy

Do čela ČSSD by se rád postavil tento muž. Má ale podmínku

Bydlení

Jak vybrat pohodlnou matraci: Na co si dát největší pozor?