Léčivé účinky zeleného čaje

Čajové plantáže jsou zdrojem zdraví a pohody.
 Zdraví 
17. února 2017 08:04 / Shutterstock
Zelený čaj pozitivně působí na lidské zdraví. Víme ale, jak ho správně připravit a k čemu nám jeho popíjení bude dobré? Následující článek vám přinese potřebné informace.

Příprava

Zelený čaj se na rozdíl od čaje černého nezalévá vroucí vodou, ale vodou, která prošla varem a zchladla zhruba na 70 – 90 stupňů podle druhu. Následuje louhování, jež by nemělo trvat déle než tři minuty a liší se podle typu čaje. Na rozdíl od černého čaje není potřeba čajové lístky hned vyhazovat. Z mnoha druhů zeleného čaje se dá udělat druhý či třetí nálev, který bývá považován dokonce za chutnější a účinnější.

Léčivé účinky

Čaj má účinky povzbuzující. Upravuje kvalitu spánku, uklidňuje. V teplém počasí chladí a v chladném rozehřívá. Působí proti vzniku nádorů. Zejména má vliv na vznik nádorů v játrech, prostatě, prsu, žaludku, slinivce, kůži a jícnu. Snižuje krevní tlak, snižuje cholesterol, snižuje krevní cukr. Pomáhá při redukci hmotnosti. Zelený čaj má dokonce antibiotické účinky a působí též proti některým virům a plísním. Je dobrou prevencí mrtvice. Zelený čaj obsahuje i vitamín C, vitamíny z řady B i některé další. Je též plný minerálů, tříslovin, aminokyselin, flavonolů, mastných kyselin, lecitinu a silice.

Jak často a kolik ho pít

Odborníci doporučují pití zhruba jednoho litru čaje v průběhu celého dne. Důležité ale je, abychom do čaje nepřidávali žádný cukr nebo med či dokonce mléko. Omezilo by to jeho léčivé účinky a navíc by přibyly prázdné kalorie, které by se brzy proměnily na tuk. Pravidelným pitím lze dosáhnout snížení pravděpodobnosti nádorových onemocnění až na polovinu.

📷
1
fotografie
Bronislava Silná | inStory.cz
Kam dál?
Stop zápachu nohou
Horečka a co s ní?
Jak bojovat úspěšně s cukrovkou
Komentáře
Reklama
Reklama

Mohlo by vás zajímat

Celebrity

Bílá má “novou maminku” i velkou rodinu! A podstoupila operaci!

Zprávy

Že by na těch božích mlýnech přece jenom bylo něco pravdy? Premiér Sobotka má hodně velký problém

Bydlení

Chraňte zahradní nábytek před plísní! Roztok si můžete snadno připravit sami!

1. Další smutná událost potkala zpěvačku ze Spice Girls! Mel B zažívá nejhorší období svého života

2. Dcera Karla Vágnera Tereza připravila tátovi ty nejkrásnější narozeniny!

3. Poznáte krásné děvčátko? Vyrostla z ní modelka z dekoltem vydělávajícím miliony!

4. Natálie Kotková nechala přítele Petra Lexu doma a vyrazila do Vysokých Tater

5. Hubeňoučká Tereza Chlebovská dráždí fanoušky: V sexy košilce ukázala vystouplé bradavky!