Trápí vás nadýmání? Zkuste trik, který vás problému v mžiku zbaví

Jak se urychleně zbavit nepříjemné plynatosti?
📷
Další 1 fotografie v galerii
 Zdraví 
17. února 2018 09:49 / Shutterstock
  27   4
Nadýmání je obvykle způsobeno nahromaděním plynu v zažívacím traktu. Co dělat, abyste v průběhu pár minut pocítili velkou úlevu? Poradíme vám.

Plynatost způsobují hlavně některé druhy potravin nebo jejich špatná kombinace.

Jaké jsou nejčastější příčiny nadýmání?

  • Častá konzumace tučných jídel
  • Špatná kombinace jídel
  • Rychlé polykání a nedostatečné žvýkání
  • Konzumace nadýmajících potravin jako jsou například zelí, lilek, luštěniny atd.
  • Alkoholické nápoje
  • Potravinová alergie

Zkuste kombinaci přírodních ingrediencí, které vám poskytnou úlevu, nastartují trávení a v krátkém čase vás zbaví nadmutého břicha. Už po pár minutách se budete cítit mnohem lépe.

Co budete potřebovat?

  • 2 l vody
  • 1 salátovou okurku nakrájenou na kolečka
  • 1 citron omytý a nakrájený na kolečka
  • Kousek očištěného čerstvého zázvoru
  • Hrst mátových lístků

Okurka obsahuje vlákninu, která vám zlepší trávení. Její dlouhodobější konzumací se můžete zbavit toxinů z těla. Podobně je na tom i citron, který pomáhá při trávení. Zázvor má rovněž příznivé účinky na trávení, navíc uvolňuje střevní křeče a plyny. Suroviny smíchejte, nechte chvíli louhovat a poté sceďte. Ulevit by se vám mělo již po krátké chvíli. Nápoj můžete pít i během celého dne. Vašemu zdraví jen prospěje. Pro lepší účinek jej můžete doplnit masáží břicha či teplou koupelí. Jak rozeznat zaražené větry od závažných onemocnění? O problému jsme psali v jiném článku.

📷
1
fotografie
Gabriela Opltová | inStory.cz
Komentáře
Reklama

Mohlo by vás zajímat

Cestování

Národní park Bavorský les: Nedotčená příroda, vodní bystřiny i divoká zvěř hned za humny

Dům a zahrada

Pěstujte oblíbené hortenzie. Hodí se na zahradu i do květináče

Bydlení

Skalka není jen hromada kamení. Jak ji na zahradě vytvořit?

خرید vpn خرید vpn خرید vpn خرید vpn خرید vpn خرید vpn خرید vpn خرید vpn خرید vpn
Zavřít reklamu