Co dělat s mastnými vlasy? Několik tipů pro krásnou hřívu!
Kdo by nechtěl mít krásné vlasy, které už na první pohled překypují zdravím. Jenže ne každému je bohatá a krásná hříva dána do vínku. Pokud máte mastné vlasy, můžete tento problém sami eliminovat.
Proč se vlasy nadměrně mastí?
Příčin mastných vlasů je hned několik. Může za to například hormonální porucha, ale i stres, genetická dispozice, vysazení antikoncepce či chybné stravování. Za mastné vlasy může často i fénování horkým vzduchem, pročesávání vlasů rukama nebo časté kartáčování.
Jak s mastnými vlasy zatočit
Změňte jídelníček
Omezte jídla bohatá na tuky a cukry, jídla příliš kořeněná a slaná. Naopak jezte hodně čerstvých potravin. Zdravější jídelníček navíc prospěje nejen vašim vlasům, ale i celému organismu, radí odborníci.
Dopřejte si více zinku
Zinek dokáže účinně regulovat produkci mazu v mazových žlázách. Pro správné vstřebávání zinku ve střevě je nezbytný vitamin B6. Bohatým zdrojem zinku jsou například ústřice, červené maso a drůbež. Z rostlinných potravin jsou vhodnými zdroji zinku ořechy a zelenina. Omezte spotřebu mléčných výrobků. U některých lidí vede vysoká spotřeba mléčných výrobků k nadměrnému maštění vlasů. Důvodem je skutečnost, že mléko těhotných krav obsahuje enzym, který se v lidském těle štěpí na androgeny (pohlavní hormony), které podporují tvorbu mazu v mazových žlázkách a tím přispívají i k vyšší mastnotě vlasů.
Pitný režim
Denně byste měli vypít 1,5 až 2 litry tekutin, nejlépe neslazených. Naopak s minerálkami a sycenými nápoji zacházejte velmi opatrně.
Správná vlasová kosmetika
Mastné vlasy můžete mýt klidně denně, ale rozhodně investujte do kvalitního šampónu. Nejlepší je koupit si šampón v lékárně, kde vám personál poradí s výběrem. Šampón na mastné vlasy by neměl obsahovat silikony a oleje. Měl by být šetrný – nežádoucí jsou agresivní, příliš voňavé a zbytečně moc pěnivé přípravky. Správný šampón by neměl mít krémovou konzistenci, naopak by měl být průhledný.
Správné mytí vlasů
Mastné vlasy myjte podle potřeby. Pokud používáte kvalitní šampón, může to být klidně každý den, v létě i dvakrát denně. Pečlivě vybraný šampón vmasírujte jemnými krouživými pohyby do pokožky hlavy a jemně, bez zbytečného drhnutí a tlačení, hlavu masírujte. Vlasy myjte vždy ve vlažné vodě, nikdy ne v horké. Horká voda probouzí mazové žlázy k činnosti, což je nežádoucí. Kondicionér je nejlepší vynechat. Pokud se ale bez něj neobejdete, kupte si kvalitní a nenanášejte ho ke kořínkům vlasů, ale jen po jejich délce.
Fénování
Vlasy rozhodně nefénujte horkým vzduchem. Vhodné je fénování studeným vzduchem a fén držet alespoň 20 cm od hlavy.
Správné česání
Myslíte si, že je jedno, jakým hřebenem si vlasy češete? Omyl. Tabu by pro vás měly být ostré kovové kartáče, které hodně dráždí pokožku, a ta pak produkuje zvýšené množství mazu. Vybírejte hřeben se zaoblenými zuby, a pokud máte vlasy opravdu hodně se mastící, používejte raději hřeben než kartáč. Na dlouhé vlasy použijte hřeben s řídkými zuby a na krátké vlasy hřeben s hustšími zuby. Nečesejte vlasy příliš často – maz z pokožky hlavy se tím dostává na celou délku vlasů a ty jsou pak mastnější. Zkuste při česání omezit styk hřebene s pokožkou hlavy.
Existuje také několik receptů, které mastným vlasům ohromně prospějí. Můžete je vyzkoušet!
Nápoj proti mastným vlasům
Do mixéru dejte 1 šálek čerstvých malin, 1 šálek borůvek, ¾ šálku rýžového mléka, ¾ šálku drceného ledu a 1 polévkovou lžíci čerstvě namletého lněného semínka. Vše důkladně rozmixujte a ihned podávejte. Z výše uvedeného množství surovin připravíte 3 porce tohoto nápoje, který můžete pít každý den pro zlepšení kvality vašich vlasů.
Zábal na mastné vlasy
Na umyté vlasy naneste vyšlehaný sníh ze 2 až 3 bílků (samozřejmě neslazený), nechte jej zaschnout a pak důkladně opláchněte.
Zábal na mastné vlasy s lupy
Pokud vás kromě mastných vlasů trápí také lupy, vyzkoušejte speciální zábal. Smíchejte 5 lžic rostlinného oleje, 10 kapek tea tree oleje a šťávu z 1 citronu. Tuto směs naneste na umyté a suché vlasy, zabalte do ručníku a nechte působit 30 minut. Po této době vlasy důkladně opláchněte.
Kopřivový šampón na mastné vlasy
Kopřivový šampón je osvědčený přípravek na mastné vlasy. Můžete si ho koupit v lékárně či v drogerii nebo si vyrobit vlastní kopřivovou tinkturu. Jednu polévkovou lžíci nasekaných listů a kořene kopřivy zalijte 45% lihem. Nechte 14 dní vyluhovat na slunném místě a občas nálev protřepte. Po 14 dnech přeceďte a zřeďte čtvrt litrem vody.
Heřmánek na mastné vlasy
Vyzkoušejte oplachovat vlasy teplým (ne horkým) heřmánkovým čajem. Heřmánek působí proti nadměrnému maštění a může vám pomoci v boji s mastnými vlasy.
Citron na mastné vlasy
Šťáva z citronu je účinným a levným přípravkem na mastné vlasy. Působí protizánětlivě a stahuje póry, které produkují maz. Vymačkejte šťávu asi ze dvou citronů a vetřete ji do pokožky hlavy. Takto nechte působit asi 20 minut a pak důkladně opláchněte čistou vodou.
