Odporné vedlejší účinky detoxu. S tímto jste zřejmě nepočítali

Čištění našeho organismu od toxinů je více než bolestivé
📷
Další 2 fotografie v galerii
 Zdraví 
06. dubna 2018 09:17 / Shutterstock
  0   0
Než začnete s detoxem, podívejte se na sebe do zrcadla. Čištění našeho organismu od toxinů je více než bolestivé. Stojí nás nejen sebezapírání, ale i bolesti hlavy, žaludku i problémy se spánkem. V neposlední řadě vás čeká i pořádně strhaný obličej.

Dobrá zpráva je, že všechny nepříjemnosti jsou pouze dočasné a při očistě zcela normální. Je to záruka, že v těle začínají probíhat ozdravné procesy a že se konečně vyplavují všechny nebezpečné toxiny. Pročišťujících kúr je velké množství, a ať už se rozhodnete pro kteroukoli, vždy je to svým způsobem šok pro tělo.

Toxiny uvnitř těla nezlikvidujete během pár hodin. Jejich cesta ven je zdlouhavá a občas i nepříjemná. Na co se tedy určitě musíte připravit?

Migrény

Objevují se v první dny očisty. Chybí nám sladké. V době očisty by měla odpočívat i játra, netřeba je ihned zatěžovat tabletkami proti bolesti. Pijte hodně vody. Dopřejte si céčko ve zvýšené dávce a mějte po ruce mentolovou mastičku na masírování spánků. Než sáhnete po práškách proti bolesti, zkuste osvědčené triky.

Páchne vám z úst

Vaše trávicí soustava je rozházená a to způsobuje nevábnou vůni, která vám vychází z úst. Na jazyku se tvoří bílý povlak. Je nutné si vyplachovat ústa dezinfekčním vodou a čistěte si zuby častěji než obvykle. Pozor! Pachuť v ústech může být známkou vážné nemoci.

Zvýšené pocení

Během detoxu se mnohem více potíte. Tělo se kožními póry zbavuje odpadových látek. Dejte si sprchu a na mytí používejte zásadně neparfémovanou kosmetiku. Kůži pročistíte a prokrvíte masážními kartáči.

Zvracení

K příznakům detoxu patří i bolesti břicha a pocity na zvracení. Pomůže vám zázvorový nebo fenyklový čaj. Pozor, pokud bolesti neustávají, případně se k nim přidruží křeče, pak už se nejedná o běžný stav. Nepokračujte v detoxu a pro jistotu se poraďte s lékařem.

Střevní problémy

Zřejmě nejdůležitější část detoxu je čištění našich střev. Při problémech se zácpou zvyšte příjem vlákniny a tekutin. Pokud vás déle trápí průjem, nezapomeňte tělu dodat ve stravě draslík. 

Co se při detoxu nesmí?

Pokud chcete, aby detox opravdu fungoval, je důležité dodržet následují body:

  • Zapomeňte na alkohol
  • Vynechte všechny cukry včetně medu
  • Zapomeňte na lepek, který organismus zatěžkává
  • Nekonzumujte produkty živočišného původu: maso, sýry, mléčné výrobky
  • Nepijte kávu
  • Nepoužívejte sůl a dochucovadla
  • Nekuřte
  • Nepijte sycené nápoje
  • Neměl by se pít ani černý a ovocný čaj

Nezapomeňte, že detox není pouze o úpravě jídelníčku. Zkuste aerobní cvičení, které tělo zbaví nečistot. Skvělým tipem je i saunování, lymfatické masáže nebo akupunktura. Více na toto téma jsme psali před časem.

📷
2
fotografie
Monika Thomsonová | inStory.cz
Komentáře
Reklama

Mohlo by vás zajímat

Cestování

Objevte malebný ostrov v Bavorsku s pohádkovou kopií Versailles

Dům a zahrada

Nevíte jak na plevel v trávníku? Je to jednodušší, než se zdá

Bydlení

Bojíte se roztočů v koberci? Nemusíte, podle vědců tam totiž tito škůdci vůbec nežijí

خرید vpn خرید vpn خرید vpn خرید vpn خرید vpn خرید vpn خرید vpn خرید vpn خرید vpn
Zavřít reklamu