Nejnovější

Zimní bundy od JD Sports - připravte se na Black Friday

Zničení chrupavky omezuje funkci kloubu. Objevují se bolesti, které se stupňují, a dochází k druhotnému postižení okolních tkání. Nejčastěji je artrózou postižen kyčelní kloub, koleno, klouby páteře a drobné klouby na rukou. Někdy je nutné kloub nahradit protézou.

Pokud vás začne bolet nějaký kloub, okamžitě začněte s protiopatřeními. Především začněte popíjet ledvinové čaje. Do jídelníčku zařaďte potraviny bohaté na draslík, jako jsou meruňky, slívy, broskve i sušené, bílé fazole, hrách, vlašské ořechy a telecí maso. Naopak omezte nebo úplně škrtněte brambory a veškeré lilkovité rostliny (například i rajská jablíčka), které nepříznivě působí na ledviny a jsou nevhodné při artróze.

Organismu dodávejte želatinu v různých podobách, která pomáhá při kloubních obtížích. Uvařte třeba sulc z telecích kostí a kůže. Působí jako želatinové přípravky. Nezapomeňte rovněž zvýšit přísun vitaminu C, který zlepšuje funkční vlastnosti kolagenu, jež je součástí pojiva chrupavky.

Získejte ho z listové zeleniny, černého rybízu, rakytníku a přes zimu jezte kysané zelí a pijte šípkový čaj. Důležité je i snížení nadváhy a také pohyb. Pomáhají také aromaterapeutické masáže pomocí rostlinných olejů, při nichž se masírují postižené tělesné části. Ranní ztuhlost zase uvolní teplá koupel nebo sprcha.

Obklady na klouby postižené artrózou

Vhodné jsou bahenní zábaly, které jsou dnes ve speciálních prodejnách k dostání. Blahodárně působí i parafínové zábaly. Parafín dobře prohřívá a prokrvuje tkáň. Výborné jsou i termální lázně.

Naše babičky nedaly dopustit na francovku. Do lahvičky francovky vložte 14 hřebíčků, nechte dva dny stát a přeceďte. Pak potírejte bolavé klouby, nejlépe na noc.

Vyzkoušené jsou i obklady z čerstvého strouhaného křenu selského a roztlučeného čerstvého hořčičného semene v poměru 1:1. Do gázy zabalte tenkou vrstvu připravené směsi a dejte na postižené místo. K rozdrcenému hořčičnému semenu můžete přidat trochu teplé vody, aby se směs spojila. Nejdříve ale na pokožce udělejte zkoušku, jestli nevznikne alergická reakce. Před zábalem můžete kloub mírně promasírovat kartáčem a zábal nechte působit 20 minut.