Potřebujete posílit imunitu? Udělejte si nápoj z tohoto koření

Účinky tohoto nápoje vás naprosto ohromí
📷
Další 3 fotografie v galerii
 Zdraví 
03. března 2018 10:29 / Shutterstock
  0   0
Kurkuma pozitivně působí na celé naše tělo a zásobuje ho množstvím zdraví prospěšných látek. Je známá hlavně jako tradiční indické koření. Mnoho domácností ji využívá k dochucení jídel. Ale víte, jaké účinky má nápoj u kurkumy na naše tělo?

Je na čase vyzkoušet kouzelný elixír z kurkumy. Pokud do něj kromě kurkumy přidáte i pepř, účinky ještě zdvojnásobíte!

Nejsilnější látkou v kurkumě je kurkumin, tedy polyfenol, který je aktivní složkou, vykazující více než 150 terapeutických aktivit. Připravte si "nápoj zlaté mléko" z kurkumy. Jeho účinky budou silnější, přidáte-li do nápoje i pepř. Ten totiž obsahuje silnou sloučeninu s názvem piperin. Když tyto dvě složky zkombinujete, zajistíte svému tělu zvýšenou absorpci léčivých látek z kurkumy o desítky procent. Chcete se vyhnout chřipce? Zkuste naše další doporučení.

Krok 1: Pasta z kurkumy

Suroviny

  • 1/4 šálku prášku kurkumy
  • 1/2 lžičky mletého pepře
  • 1/2 šálku vody

Příprava

Rozmíchejte všechny ingredience v malém hrnci. Pak je krátce povařte na střední teplotě, až vznikne hustá kaše. Sejměte ji z ohně a nechte vychladnout. Následně vložte do skleněné nádoby na chladné místo.

Krok 2: "zlaté mléko"

Suroviny

  • 1 šálek mandlového mléka
  • 1 lžička kokosového oleje
  • 1/2 nebo více čajové lžičky pasty z kurkumy
  • med

Příprava

Smíchejte ingredience (kromě medu) v hrnci. Na mírném ohni stále míchejte. Pozor, nenechte směs projít bodem varu. Přidejte med podle chuti. Je-li směs příliš hustá, zřeďte přiměřeně čistou vodou.

Jak kurkuma na náš organismus působí?

  • Pomáhá udržovat hladinu cholesterolu
  • Podporuje trávení
  • Detoxikuje játra
  • Reguluje metabolismus a tělesnou hmotnost
  • Snižuje vysoký krevní tlak
  • Má protizánětlivé, antiseptické a analgetické účinky
  • Posiluje imunitu
  • Chrání před rakovinou
  • Podporuje paměť a funkce mozku
  • Poradí si s kožními problémy

Určitě tento recept vyzkoušejte. Je to skvělý způsob, jak bojovat proti zánětům a posílit přirozenou cestou svůj imunitní systém. Trápí vás zánět v krku? Zkuste osvědčené recepty našich babiček.

📷
3
fotografie
Gabriela Opltová | inStory.cz
Kam dál?
Jak se zbavit pálení žáhy
Absurdní zvyk, který všichni dodržujeme! Ale naprosto zbytečně
Zuby mohou odhalit řadu nemocí
Komentáře
Reklama
Reklama

Mohlo by vás zajímat

Cestování

Aktivní dovolená v italských Alpách vás dostane

Zprávy

Švýcarsko odmítlo občanství dvěma muslimům, nechtěli podat ruku

Bydlení

Co se starými cihlami? Využít se dají jen některé

خرید vpn خرید فیلتر شکن خرید vpn خرید vpn خرید فیلتر شکن خرید vpn