Jednoduché přípravky, které zaručeně zabírají na kocovinu
Základem jsou tekutiny
Snažte se hodně pít nealkoholické tekutiny už během večera a další nemalou sklenku si dopřejte před spaním. A pak samozřejmě hned po probuzení a následně během celého dne, nejlépe čistou vodu bez bublin pokojové teploty. Ale vhodný je i colový nápoj, který dodá tělu chybějící cukry.
Obalte žaludek
Stará dobrá rada, že by se nemělo pít na lačný žaludek, je skutečně pravdivá. V jídlech dávejte přednost těm, které jsou tučnější. Nemusí jít hned o špek, může jít třeba o olejovou zálivku na salát nebo sýry. Jde totiž o to, že tuk potáhne stěny žaludku a ty jsou pak odolnější vůči překyselení a většímu pronikání alkoholu. Stejně tak může i při kocovině pomoci jídlo, protože dodá energii a ztracené cukry.
Takže, jestli nemáte žaludek jako na vodě, klidně si dopřejte vydatnou snídani, třeba ovesné vločky. Ty působí na trávicí trakt hojivě, med a ovoce pomáhají stabilizovat hladinu krevního cukru. Dobrá jsou také míchaná vajíčka, která obsahují aminokyselinu cystein, která zbavuje organismus toxinů.
Je libo vyprošťovák?
Řada lidí nedá dopustit na jedno vyprošťovací pivo. Svým způsobem to může pomoci. Jednak se tím utlumí hlad receptorů dožadujících se dalšího alkoholu, a také pivo dodá tělu potřebné tekutiny a ionty, které se z těla vyplavily kvůli přemíře pití.
Polévka je grunt
A to platí i v případě kocoviny. Dobrý silný vývar nebo rychlá česnečka vás doslova postaví na nohy. Tělu navíc polévky dodají celou řadu vitaminů a minerálů, doplní chybějící tekutiny i ionty.
Dejte si čajíček
Udělejte si čerstvý zázvorový čaj. Funguje totiž také jako bylinný lék, který výrazně mírní účinky nevolnosti, ale je to také skvělý lék na celou řadu neduhů. O tom, jak si připravit zabiják bacilů, jsme psali zde. Zažívání uklidní také mátový čaj. Když si ho osladíte medem, dodáte tělu ztracené cukry a zbavíte se třeba nepříjemné zimnice.
Homeopatika
Pokud máte rádi homeopatickou léčbu, lze i v těchto přípravcích najít léky na kocovinu. V úvahu připadá třeba přípravky, které mírní nevolnost.
