Nejnovější

Zimní bundy od JD Sports - připravte se na Black Friday

Krásné a pěstěné ruce jsou tou nejlepší vizitkou. Naopak hrubá a popraskaná kůže a neupravené nehty až odpuzují. A přitom krásné, dobře udržované a jemné ruce o vás prozradí více než nejlépe napsaný životopis.

Říká se, že ruce vypovídají pravdu o věku ženy. Nehledě na svá léta, o tuto část těla byste měly pečovat pravidelně a soustavně. Krásně šaty a fantastické doplňky vám budou k ničemu, pokud vaše ruce a chodidla nebudou v perfektní kondici. Nutné je však opečovávat a chránit také nehty.

Jak chránit nehty a ruce

• Nehty i ruce nejlépe chrání rukavice. Dalo by se říct, že v chladnějším období jsou povinnou výbavou každé ženy. I když jdete v zimě třeba jen s odpadky, nasaďte si rukavice, chlad totiž způsobuje vysychání pokožky na rukou, a tím i nehtů.
• Kůžičku kolem nehtového lůžka nikdy nestříhejte, nejlépe je vmasírovat gel nebo olejíček na nehty na nehtové lůžko a zatlačovat vhodným manikérským dřívkem. Starostlivostí o nehtové lůžko eliminujete vnik bolestivých a nevzhledných záděrů.
• Před lakováním používejte podkladové výživné laky na nehty, které je chrání, vyživují a vyrovnávají jejich povrch.
• Alespoň jednou týdně dopřejte svým rukám peeling, který odstraní odumřelé buňky, poté ruce natřete vrstvou mastného krému a nasaďte si bavlněné rukavice, aby se krém lépe vstřebal (nejlépe přes noc).
• Nehty pokud možno nestříháme, přírodní nehty zkracujeme pouze pilováním a pilujeme pouze jedním směrem, při špatném pilování nehtu přispíváme k jeho třepení.
• Používejte kvalitní lak, který pokryje nehet jako ochranný obal, chrání jej, dodává lesk a hlavně déle vydrží.
• Nejvíce našim nehtům škodí časté odlakovávání, přesto to bez něj čas od času nejde. Pořiďte si šetrný odlakovač bez acetonu, anebo to zkuste bez odlakovače. Více čtěte zde.

V současné době mnoho žen nosí gelové nebo akrylové nehty. Někdy je ale důležité podívat se na naše přírodní nehty. Mohou totiž prozradit i to, co ani netušíme.

Co nehty prozradí

• Drážky na nehtech poukazují na stres nebo nevhodnou stravu.
• Odlupování nehtů značí buď napadení plísní nebo špatnou činnost štítné žlázy, případně náchylnost nehtu na dlouhé máčení.
• Tmavá místa mohou souviset s problémy s ledvinami.
• Důlek v nehtu signalizuje kožní problémy.
• Žloutnutí je nejčastěji zapříčiněno častým lakováním nehtů.
• Černé nebo hnědé skvrnky mohou být buď důsledkem drobného poranění, anebo příznakem infekce srdeční chlopně.
• Bílé skvrnky jsou pouze důsledkem drobného poranění, nepoukazují na nic vážného.

Nedostatek vitaminů

Na špatném vzhledu nehtů se může podílet hlavně nedostatek vitaminů. Mnohé z nich jsou obsaženy v potravinách, které jsou běžně dostupné.

Problém s růstem nehtů vyřešíte doplněním vitaminu A, C, H, B12 a B9. Vitamin A je obsažen v jablkách, melounech nebo mléku. Vitamin C získáte kromě citrusů také z jahod, borůvek nebo i rajčat. Vitamin H se skrývá například ve vejcích. Vitamin B12 se nejlépe získává z jater, ryb a vajec a vitamin B9 dobře doplníte listovou zeleninou. 

Pokud trpíte křehkými nehty, které se vám snadno lámou, chybí vám železo a zinek. Zinek se skrývá často v mořských plodech a mase obecně. Železo je hlavně v červeném mase a fazolích. A co praví klasik? Pokud nehty jsou odrazem těla, potom ruce jsou obrazem člověka.