Nejnovější

Televize je stále oblíbené médium, v průměru před "bednou" prosedíme až 4 hodiny denně

Řada lidí vnímá skřípání zubů jako zlozvyk. Jenže pro člověka, který tímto problémem trpí, může mít skřípání zubů opravdu velmi vážné následky. Od poškození skloviny až třeba po vypadnutí zubu.

Podle odborníků je skřípání nejčastěji způsobováno stresem a úzkostí, často se vyskytuje v noci během spánku. Velmi často je ale také způsobováno abnormálním skusem a křivými zuby. Bruxismem trpí lidé všech věkových kategorií včetně dětí.

Problém často odhalí až zubař

Vzhledem k tomu, že se skřípání často objevuje pouze během spánku, mnozí si ani nejsou vědomi, že se problém týká i jich. Pokud vás ale každé ráno bolí hlava nebo čelist, může to být způsobeno právě skřípáním zubů. Častokrát se lidé o svém skřípání dozví také od partnera, který je v noci slyší. Mnohé však na problém upozorní až zubní lékař, který si všimne nápadných změn v ústech. Bruxismus totiž způsobuje poškození skloviny a patrné je i zvýšené opotřebení žvýkací plochy zubů.

Proč je skřípání zubů nebezpečné

V některých případech může chronické skřípání vést k lámání nebo ztrátě zubů. U chronického skřípání mohou být zuby skousány až na pahýly. Navíc si člověk neničí jen zubní sklovinu. Poškozeny mohou být i čelisti, což může vést ke zhoršení sluchu a také ke změně vzhledu vaší tváře. Podle některých průzkumů většina postižených lidí má už ve věku 40 až 50 let tak opotřebované zuby, že potřebuje zubní náhrady.

Dlouhodobé následky skřípaní zubů

• Poruchy čelistního kloubu.
• Opotřebení zubů a jejich  praskání či vypadávání.

Krátkodobé následky

• Bolest hlavy a uší.
• Bolest čelistí a svalů obličeje.
• Pohyblivost zubů.
• Zánět dásní a parodontóza.
• Ztuhlost ramen a šíje.
• Poruchy spánku.

Zabraňte problému včas

Rozhodně se vyplatí co nejdříve vyhledat zubního lékaře. Ten navrhne zubní chránič na míru, který vás bude chránit před nočním skřípáním. Pokud je skřípání způsobeno stresem, snažte se svůj stres eliminovat. Existují také léky na uvolnění svalů. Pomáhají ale i další tipy:

• Vyvarujte se nápojů s kofeinem.
• Vyvarujte se alkoholu.
• Nedávej si do úst nic, co není k jídlu (např. tužky).
• Nežvýkejte žvýkačky, nutí vás to pevně svírat čelisti.
• Trénujte neskřípání! Pokud si všimnete, že svíráte čelisti nebo skřípete zuby během dne, vložte jazyk mezi zuby. Trénujete tím čelistní svaly, aby relaxovaly.
• Doplňte si hořčík. Pomáhá také vápník a vitamin B5.

Skřípání zubů u dětí

Co se týká mladších pacientů, podle zubních lékařů skřípe zuby až 15 % dětí předškolního věku i malých školáků, a to z důvodu prořezávání chrupu. U některých dětí může být důvodem i stres či úzkost. Intenzita skřípání zubů se mění, a to v závislosti na noční hodině (nejvíce se objevuje mezi jedenáctou a jednou ranní). Většina lékařů proto doporučuje dodržovat pravidelný denní spánkový režim. O tom, že není dobré nechat malé děti, aby si samy čistily zuby, jsme psali zde.

U starších dětí je často skřípání zubů způsobeno špatným dýcháním z důvodu onemocnění či zvětšené nosní mandle. Většinou příznaky během dospívání samovolně ustupují. Jen zhruba u třetiny dětí přetrvávají i v dospělosti.