Všímejte si nehtů. Na nemoci přijdete včas.
Co sledovat
Pro určení problémů budeme potřebovat sledovat barvu nehtů, jejich tloušťku, případné rýhování, které může být podélné či příčné a stav nehtového lůžka. Všímáme si jakékoli změny.
Barva nehtů
Zdravý nehet má být růžový, dole u základny růžovobílý. Pokud se zbarví do zelena, mělo by vás to varovat před bakteriální infekcí. Pokud budou nehty promodrávat, znamená to nedostatek kyslíku, a tudíž špatnou funkci srdce nebo plic. Mdlá barva značí nedostatek vitamínů. Červené žilky nebo tečky naznačují problém s infekcí srdce. Bílé nehty ukazují na problém jater. Bílé tečky signalizují málo železa. Tmavé pruhy na horní části nehtů jsou možnou předzvěstí srdečního selhání.
Rýhy na nehtech
Žádný nehet není dokonale hladký. Pokud se na něho podíváte z boku a s vhodným osvětlením, zjistíte, že drobné rýhy jsou i na jinak zdravém nehtu. Pokud se však rýhy nápadně prohloubí, může to být signálem, že vaše tělo trpí nedostatkem železa, případně máte potíže s klouby. Dolíčky na nehtech mohou znamenat malý příjem tekutin a hromadění škodlivin v těle.
Suché a lámavé nehty
Můžou poukazovat na špatnou funkci štítné žlázy. Jinou příčinou a možná častější může být plísňové onemocnění, které sice zdánlivě postihuje jen nehty, ale ovlivňuje celé tělo. Je s podivem, že plísněmi nehtů trpí minimálně každý desátý člověk ve vyspělých zemích.
Lámavé nehty jsou signálem pro větší riziko, že budete mít ve vyšším věku potíže s kostmi a jejich lámavostí.
Prasklé a rozštěpené nehty
Pokud jsou nehty jinak pevné, ale přece prasknou na určitém místě, případně pokud se rozštěpí, může jít o dlouhodobý nedostatek vitamínu C. Možná nám také chybí určité proteiny, a to obojí může být způsobeno dlouhodobou podvýživou. Každopádně bychom se měli v takovém případě zamyslet nad svými stravovacími návyky.
Tlusté nehty
Ztluštělé nehty mohou vzniknout v důsledku onemocnění plic, plísně, ale také špatnou funkcí štítné žlázy nebo lupenkou.