Pokud se potíte i v zimě, pomůže úprava jídelníčku a vhodné bylinky
Přestože pocení je přirozený jev, kterým se tělo ochlazuje i zbavuje některých látek, ve společnosti se při nadměrném pocení většinou cítíme nepříjemně. Ať už kvůli viditelným skvrnám na oblečení, nepříjemnému odéru, nebo vlhké kůži na rukou či obličeji. Před návštěvou lékaře zkuste nejprve přírodní cestu.
Zkuste to bez antiperspirantu
Rychlým řešením jsou pro mnoho lidí deodoranty či antiperspiranty. Vyzkoušejte ale také přírodní pomocníky, jsou mnohdy mnohem účinější. „V poslední době se lidé přiklánějí místo k deodorantům k přírodním prostředkům proti pocení, například k výluhu z lopuchu ve spreji,“ říká nejznámější česká bylinkářka Jarmila Podhorná.
Jako je tomu u řady jiných obtíží, i pocení je nejlepší řešit preventivně. Pomůže vynechat kávu, kouření, alkohol, ale též ostrá, smažená a příliš tučná jídla. Samozřejmostí je pravidelná hygiena, při níž je ovšem potřeba dbát rovněž na dobré osušení. Ve vlhkých záhybech kůže se mohou vytvořit nepříjemné infekce a plísně. Lidé trpící nadměrným pocením by také měli používat prodyšné textilní materiály.
Pocení můžete zabránit i zevnitř
„Problém s pocením musíme řešit zároveň vnitřně. U žen bývá tento problém často způsoben úbytkem hormonů v klimakteriu. V tomto případě můžeme jejich množství doplnit některou z bylin s hormonálním působením, a to ptačím jeřábem, maliníkem či kontryhelem. Mužům pomůže kotvičník nebo dub. Pocení může mít také příčinu v oslabené činnosti jater, která se zároveň projeví únavou. Tady z přírody pomohou ostropestřec, jalovec, popřípadě schizandra,“ doplňuje Podhorná.
Pokud přeci jen dáváte přednost nákupu deodorantů, zkuste si v obvyklých obchodech pořídit ty přírodní. Přírodní deodoranty totiž fungují na principu zabránění množení bakterií a působí tak proti vzniku potního zápachu.
Proti pocení pomůže rovněž psychická pohoda. Snažte se vyhnout zbytečnému stresu, dokončování pracovních restů na poslední chvíli i strachování se ohledně věcí, které nemůžete ovlivnit. Dále čtěte: Zkuste zkrotit pot přírodními deodoranty, vaše tělo vám poděkuje.
