Tip na rychlou limonádu na hubnutí, bez které se v horkých dnech neobejdete

V jednoduchosti se je síla
📷
Další 3 fotografie v galerii
 Recepty 
20. srpna 2018 13:35 / Depositphotos
  10   0
Současné horké letní dny přímo volají po nějakém tom lahodném a osvěžujícím pití. Udělejte si domácí limonádu ze sezónního ovoce. Nejenže osvěží, ale navíc pomáhá snížit vaši hmotnost. Přinášíme pár výborných receptů, které jsou velmi jednoduché a zvládne je opravdu každý.

Tyto limonády jsou sestaveny tak, aby byly bohaté na antioxidanty, zvyšovaly imunitu a funkci metabolismu a pomáhaly i při hubnutí. V jednoduchosti je krása, proto jsou všechny recepty postaveny na několika základních surovinách.

Mátovo citronová limonáda

  • lístky máty
  • 3 citrony
  • vodu
  • třtinový cukr na dochucení 

Nejprve udělejte ledové mátové kostky. Prostě: pár lístečků máty dejte do každé přihrádky tvořítka na led. Opatrně je zalijte vodou a dejte do mrazáku na několik hodin zamrazit. Do džbánu vymačkejte dva citrony.

Zalijte vodou a kdo bude chtít, přisype trochu třtinového cukru na oslazení. Pak už stačí jen přidat mátové kostky. Poslední citron vám dospělý pomůže oloupat a nakrájet na kolečka. 

Okurková domácí limonáda

  • 1 litr sodovky
  • 1 salátová okurka
  • citron
  • třtinový cukr
  • máta 

Okurku oloupejte, nakrájejte na větší kusy a rozmixujte. Do jedné čtvrtiny naplňte sklenici okurkovým pyré, přijdete citronovou šťávu, třtinový cukr a 3 lístky máty, které před tím promněte v ruce, aby pustily aroma. Zalijte ledově vychlazenou sodovkou nebo ještě přidejte led. Salátová okurka je zázrak pro zdraví i krásu. Co dokáže, čtěte zde.

Zázvorová limonáda

  • 750 ml sodovky
  • 160 g zázvoru
  • citron nebo limeta
  • třtinový cukr 

Čerstvý zázvor nastrouhejte a zalijte 250 ml horké vody. Nechte alespoň 15 minut vyluhovat. Poté nápoj sceďte a nechte vychladnout. Přilijte ledově vychlazenou sodovku a podle chuti ochuťte citronovou šťávou a třtinovým cukrem. Na závěr vhoďte pár kostek ledu a nalijte do sklenic. Když jsme u zázvoru, zkuste pít zázvorovou vodu na lačný žaludek. Nestačíte se divit, co všechno s vaším tělem dokáže.

Melounová limonáda

  • meloun vodní
  • citróny (tolik, abyste z nich vymačkali jednu sklenici šťávy)
  • třtinový cukr (můžete vynechat, pokud je meloun dost sladký nebo ho nahradit lístky stévie)
  • vodu 

Vymačkejte šťávu z citronů a rozmixujte meloun. Do džbánu přelijete šťávu z citronů a přidáte asi půl skleničky cukru, který v citronové šťávě rozpustíte mícháním. Přilijete šťávu z melounu, dolijete vodou a kdo chce, může přidat pár kostiček ledu. Na ozdobu můžete do džbánu přihodit i kousky melounu a plátky citronu. Víte, že jsou zdravé i melounové pecky? Více jsme psali před časem.

📷
3
fotografie
Monika Thomsonová | inStory.cz
Komentáře
Reklama

Mohlo by vás zajímat

Cestování

Malý slovník udiček, na které lákají hotely své zákazníky. Na hvězdičky se při výběru rozhodně...

Dům a zahrada

Vyrobte si originální kousky. Jak malovat na sklo a skleničky?

Bydlení

Vlhčené ubrousky, olej ani vlasy nesplachujte. Co ještě byste už nikdy neměli házet do záchodu?

خرید vpn خرید vpn خرید vpn خرید vpn خرید vpn خرید vpn خرید vpn خرید vpn خرید vpn
Zavřít reklamu