Jaký opalovací krém vybrat a jak ho správně používat?

Málokdo používá opalovací krém tak, jak by správně měl.
📷
Dalších 5 fotografií v galerii
 Zdraví 
30. května 2017 09:32 / Shutterstock
  0   0
První horké dny jsou za námi vy jste si ještě nekoupila opalovací krém? Tak to je ta lepší verze! V té horší jste cestou na koupaliště vešla do první drogerie, vybrala jste si krém s nízkou ochranou proti UV záření, protože ten přeci „více opaluje" a v nejhorším případě vám tento krém vydrží celé léto.

Výběr opalovacího krému bychom přitom měli vybírat minimálně stejně důkladně, jako místo, kde budeme trávit dovolenou. Při nákupu krému, který vás bude chránit před škodlivým UV zářením, postupujte s rozvahou a nekupte první krém, protože je zrovna po ruce, v akci nebo se dobře natírá.

Hlavně se nespálit

Honba za dokonale opáleným tělem je nekončícím fenoménem. Přitom nadměrný pobyt na slunci způsobuje předčasné stárnutí kůže a v nejhorším případě může vést i ke vzniku zhoubného melanomu, tedy zapříčinit rakovinu kůže, která je často smrtelná!

Šestku nebo padesátku

Při výběru opalovacího krému vybírejte podle předpokládané doby vystavování slunečnímu záření a typu pokožky. Obecně platí, že čím světlejší pleť a čím delší pobyt na slunci, tím vyšší ochranu použijte. Kojenci a malé děti by se neměly přímému slunci vystavovat vůbec, jelikož to výrazně přispívá k onemocnění rakovinou kůže v pozdějším věku.

Jak často krém aplikovat

Všechny opalovací krémy je nutné nanášet opakovaně. Zejména pak po pobytu ve vodě nebo při výrazném pocení. Je to k nevíře, ale krémy, které běžně používáte celé léto, slouží zhruba na pět až sedm použití. Ochranný přípravek by se měl nanést v takové míře, aby zůstal na těle bílý a sám se vstřebal. Některé krémy působí ihned, některé musíte aplikovat s předstihem před pobytem na slunci.

Kolik krému použít

Myslíte, že si stačí kápnout do dlaní, namazat jednu nohu, druhou nohu, trochu na břicho, trochu na ruce a záda stačí namazat nahoře? Ne, tak takhle ne. Dospělý člověk by měl při jednom namazání použít zhruba 6 čajových lžiček krému, aby mu mohl krém poskytnout takovou ochranu, kterou garantuje. Snížení doporučeného množství výrazně snižuje ochranu proti škodlivému UV záření.

Je voděodolný opravdu voděodolný?

Velký pozor dejte v případě použití voděodolného opalovacího krému. Spousta lidí si stále myslí, že voděodolný krém stačí natřít ráno a do večera není potřeba se znovu mazat. To je omyl. To, že je přípravek voděodolný, znamená, že vás lépe ochrání při pobytu ve vodě. Voda však velkou část krému smyje a je proto nutné aplikaci přípravku po koupání zopakovat! Neexistuje žádný krém, který by stačilo natřít jednou denně a poskytoval by 24 hodin stejnou ochranu.

Můžete mít pocit, že jste stále mastní, a tudíž chránění – ale: 1. mastnota vás nechrání, 2. to, že se nespálíte, nemusí znamenat, že se vaše kůže nepoškozuje. Spálení je jen jedním z mnoha projevů negativních účinků UV záření na lidskou kůži.

Jaké krémy používáte vy? Jak často se mažete a jak dlouho se opalujete? Máte z rakoviny kůže strach? Co děláte pro to, abyste ji nedostali?

📷
5
fotografií
Kateřina Kofroňová | inStory.cz
Kam dál?
Udělejte si čaj z neobvyklých bylin. Slyšeli jste například o bazalkovém?
Jak se zbavit kašle
Makový olej pro krásu i zdraví. Pomůže vám také s nespavostí
Komentáře
Reklama
Reklama

Mohlo by vás zajímat

Cestování

Víkend v ruské metropoli je skutečným zážitkem. Moskva vás pohltí a jen tak nepustí

Zprávy

Tesco nabízelo kapustu nadupanou zákeřnými pesticidy

Bydlení

Propadněte i vy kouzlu neodymových magnetů