Milujete podpatky? Tak teď pozorně čtěte!
Uznáváme, není to zrovna nejjednodušší věc na světě, ale chce to jen pravidelný trénink. Je třeba si totiž uvědomit, že nožky v sukni nebo šatech zkrátka nikdy nebudou tak dobře vypadat v balerínkách jako v lodičkách na vysokém podpatku. Chození "na vysoké noze" je však věc náročná pro naše zdraví. Co všechno riskujeme a jak se případným následkům vyhnout?
Co způsobuje časté nošení vysokých podpatků?
Pokud nosíte vysoké podpatky každý den několik hodin, riskujete problémy s koleny a páteří. Příliš těsné boty mohou způsobit deformaci a otoky nohy. O případném úrazu a bolestivých otlacích ani nemluvě. Abychom se těmto nepříjemnostem vyhnuly, je třeba dodržovat několik následujících doporučení.
Vzdejte se vysokých podpatků alespoň na chvilku
Pokud nosíte boty na vysokém podpatku jen do práce a z práce, případně si v nich vyrazíte s kámoškou večer ven, můžete být klidné. Pokud je ale nosíte celý den 5 dní v týdnu, tak už přibrzděte. V tomto případě byste vysoké podpatky měly omezit vždy, když je to možné a váš outfit vám to dovolí.
A co nám doporučují odborníci?
Podle expertů je ideální výška podpatku 5 centimetrů. Vyšší podpatky způsobují příliš velký tlak na prsty a přední část chodidla a to zvláště v případě lodiček na jehlovém podpatku. Jejich špička bývá totiž zpravidla příliš úzká a důsledky mohou být opravdu nepříjemné. Proto je vhodné obouvat si lodičky spíše s kulatou a širší špičkou.
Co se podpatku týče, zde vsaďte spíše na ty hrubší, případně platformy. Nejen že jsou stabilnější, ale v případě platforem i pohodlnější a méně škodlivé pro naše zdraví.
Když už máte na nohou boty na vysokém podpatku, zkuste se zouvat tak často, jak je to možné. Nohám tím ulevíte, a když budete sedět zrovna za stolem, neutrpí ani elegance.
