Připravte si vlastní léčivou tinkturu na míru
Vše dobře promyslet
Na začátek je třeba si uvědomit, které byliny na své obtíže potřebujete a zda se mohou užívat spolu nebo jestli je musíte užívat zvlášť s časovým odstupem. Je také třeba, aby daná bylina byla dostupná. Optimálně přímo v přírodě nebo na zahrádce.
Získání bylin
Pokud máte možnost získat byliny vlastním sběrem, velmi ušetříte. Navíc víte odkud rostliny pochází. Jestliže nemáte jinou možnost, zakupte byliny v lékárně.
Příprava tinktury
K macerování se používá nejčastěji alkohol. Nejlépe 90 % čistý líh, který na konci celého procesu ředíme destilovanou vodou na poloviční koncentraci. Můžete ale použít i kvalitní slivovici. Čtvrtinu láhve naplníme bylinami a dolijeme lihem. Každý den protřepeme a necháme asi 14 dní macerovat. Po této době tekutinu slijeme a umístíme do vhodných lahviček, které označíme.
Pokud macerujeme v oleji, používáme kapky pochopitelně bez ředění.
Zbylé byliny můžeme doplnit destilovanou vodou a nechat ještě týden louhovat. Získáme ředěnou tinkturu. Koncentrovanou tinkturu používáme buď přímo, ale v tom případě je dávkování jen 1 – 3 kapky. Nebo ředíme 1:10 abychom mohli užívat ve větším množství. Pro konkrétní dávkování musíte ale konzultovat informace vzhledem k vaší diagnóze a k použité rostlině. Můžete si připravit směs tinktur pro vaše pravidelné užívání. Výhodou je, že vám postačí jediná lahvička a nebudete muset vařit během dne nálevy.
