Trik, jak posílit kondici a zabránit nemocím! Stačí vám 15 sekund!

Jednoduchá cesta k posílení imunity
📷
Další 4 fotografie v galerii
 Zdraví 
24. února 2017 06:50 / Shutterstock
  0   0
Nemoci a virózy v těchto dnech ukazují svou pravou tvář, a tak je důležité, abychom na své imunitě pracovali každý den.

Existuje způsob, který vaši imunitu podpoří již během několika sekund a díky kterému prožijete týdny bez známek skleslosti a bez nemocí!

Jak na to?
Připravte si lavor nebo větší mísu, do které nalijte 10-15 centimetrů velmi studené vody, popř. můžete přidat i kousky ledu. Ponořte nohy do studené vody a hýbejte s nimi po dobu 10 až 15 sekund. I když to není zpočátku zrovna nejpříjemnější pocit, vydržte. Pak otřete nohy drsným froté ručníkem a dejte si tlusté vlněné ponožky. Opakujte tento proces každý večer před spaním.

Co dělá tato metoda s organismem?
V žádném případě se nemusíte bát o svůj zdravotní stav kvůli ledové vodě. Naopak, budete se cítit lépe. Léčbou ledovou vodou vaše tělo získá vitalitu a odolnost díky stresu. Jednoduše řečeno tím, že vystavíte své tělo menšímu stresu, což je v tomto případě šok v podobě ledové vody, posílíte odolnost svého těla přirozeným způsobem.

Tento způsob také zvyšuje metabolismus, stabilizuje krevní tlak, snižuje bolest a zlepšuje náladu. Účinky otužování na organismus jsou jasné. Stejně je to i v tomto případě, kdy jsou nohy vystaveny chladu a následně teplu.

📷
4
fotografie
Jitka Jahodová | inStory.cz
Komentáře
Reklama
Reklama

Mohlo by vás zajímat

Cestování

Aktivní dovolená v italských Alpách vás dostane

Zprávy

TV Barrandov porušila zákon, tvrdí vysílací rada

Bydlení

Na co si dát největší pozor při zařizování koupelny pro seniora

خرید vpn خرید فیلتر شکن خرید vpn خرید vpn خرید فیلتر شکن خرید vpn