Mezi přejídáním zařaďte do jídelníčku tuto kouzelnou potravinu. Zatočí s tukem za vás!

 Zdraví 
30. prosince 2014 10:30 / redakce
  0
📷
1 fotografie v galerii
Omezí přejídání a sníží hladinu tuku v krvi! Profimedia
Říkat vám, ať o svátcích nejíte, na to srdce nemáme. Stoly se prohýbají, jídlo se už nevejde do lednice, takže zbytky musí zůstat na balkoně, zkrátka obžerství, až to hezké není.

Už je však téměř po Vánocích a tomu největšímu žraní byste se podle odborníků měli již vyvarovat. Ve vlastní zájmu. Je to velmi těžké, ale existují potraviny, které vám s tím pomohou. Jakmile půjdete do obchodu pro další brambůrky, strčte si do košíku i brokolici!

V tomto období a celkově během zimy, by ji měl člověk zařadit do svého jídelníčku v jakékoliv formě. Intuitivně v chladných měsících tíhneme k potravinám s větším obsahem tuku, cukru atd. Brokolice je ale přirozeným a bohatým zdrojem glukorafanu, který omezuje hlad a chuť k jídlu, dále snižuje hladinu triglyceridů a mastných kyselin v krvi.

Jinými slovy každý, kdo pravidelně konzumuje tuto kouzelnou potravinu, má lepší metabolismus a lepší krevní obraz.
Reklama
Nejčtenější články
Reklama

Mohlo by vás zajímat

Celebrity

Denisa Nesvačilová vytasila svoje dlouhé nohy v pánském časopise, zatímco opilá Vignerová vykasala sukni

Styl

Stres je skutečně vyčerpávající pro mysl i tělo. Poradíme vám, jak se zbavit únavy z něj

Dům a zahrada

Připravte domácí hnojivo ze zbytků, které by skončily v koši. Banánové slupky jsou bohaté na živiny a...