8 signálů, že vaše ledviny nejsou zdravé

Onemocnění ledvin se projevuje řadou relativně nenápadných příznaků
 Zdraví 
02. května 2017 20:13 / Shutterstock
  249   31
Ledviny jsou životně důležitým orgánem v našem tělem a jejich místo se nachází přímo pod žebry.

Ledviny zpracují kolem 130 litrů krve denně a podporují funkce v celém těle. Správná funkce ledvin je pro krev velmi důležitá, jelikož odstraňují nechtěný a nebezpečný odpad. Vaše zdraví je ve velkém nebezpečí, pokud jsou ledviny z nějakého důvodu poškozeny. Proto je potřeba znát příznaky poškození ledvin.

1) Otoky

Když ledviny nefungují tak, jak by měly, vylučují stále méně a méně tekutin.
To může způsobovat hromadění vody v těle, což se projevuje nafukováním a otoky, které nejčastěji postihují končetiny a klouby.

2) Změny v moči

Jde nejčastěji o následující změny:

  • problémy s močením
  • tlak během močení
  • tmavá moč, méně časté močení s malým množstvím moče
  • příliš světlá moč, časté močení s velkým množstvím moče
  • pěnivá moč
  • časté buzení se v noci kvůli potřebě močení

3) Vyrážka na pokožce

Během selhávání ledvin dochází v těle k hromadění toxinů. To se pak projevuje v podobě pupínků, akné, zarudnutí, suché nebo podrážděné pokožky.
Nanášení různých krémů či kosmetiky může na čas ulevit od nejhorších projevů. Neřeší se však příčina, jen se potlačují příznaky a proto jakékoli zlepšení bude jen dočasné. 

4) Únava

Když jsou ledviny zdravé, produkují erythropoietin – hormon, který se účastní tvorby červených krvinek.
Když je ho nedostatek, následuje snížená tvorba červených krvinek, horší překyselení těla a z toho vyplývající únava a svalová slabost. Bez dostatečného kyslíku se snižuje i aktivita mozku.

5) Zvýšená dušnost

Jde o poměrně netradiční příznak, kdy se jen málokdy příčina hledá u ledvin.
Podobně, jako v předešlém případě, kdy má tělo málo kyslíku, snaží se to kompenzovat i tím, že zrychlí frekvenci dýchání.

6) Kovová pachuť v ústech

V těle akumulované toxiny dokážou měnit chuť pociťovanou v ústech, včetně možného vzniku špatného zápachu z úst.
Dalším znakem nemocných ledvin je silná změna v tom, jaké potraviny nám chutnají, případně zvýšená míra nechutenství.

7) Bolesti

Méně častým, ale možným projevem poškozených ledvin jsou bolesti ve střední části zad na místech, kde se více či méně ledviny nacházejí.
Bolest může být zesilována i infekcemi, případně výskytem ledvinových kamenů.

8) Špatná koncentrace a závratě

Slabý přísun kyslíku do mozku je znakem vážné anémie, ale i selhávání ledvin.
Dokáže to ovlivnit soustředění a koncentraci, způsobit točení hlavy či dokonce problémy s výpadky paměti.
Mezi obecná doporučení na zlepšení činnosti ledvin patří:

  • konzumovat stravu s vyšším obsahem antioxidantů (ovoce a zelenina)
  • dostatečný pitný režim (6 až 8 sklenic čisté nebublinkovité vody denně)
  • omezení konzumace soli
  • bylinky na podporu činnosti ledvin (čaje z natě petržele, bobkového listu nebo zelený čaj)
Marie Popelková | inStory.cz
Kam dál?
Alternativní mouky: Vyměňte pšeničnou mouku za kokosovou
Je burčák opravdu tak zdravý, jak se o něm říká?
Zdravé oleje na smažení
Komentáře
Reklama
Reklama

Mohlo by vás zajímat

Cestování

Vzhůru na nejvyšší horu Beskyd. V okolí si v zimě užijí hlavně běžkaři, nádherný výhled ocení...

Dům a zahrada

Sháníte zajímavou venkovní dekoraci? Vyrobte si sněhuláka z plastových kelímků

Bydlení

Sedačka je srdcem obýváku. Pořiďte si tu pravou

خرید vpn خرید vpn خرید vpn خرید vpn خرید vpn خرید vpn خرید vpn خرید vpn خرید vpn